乳腺增生也并不一定要去手术治疗,医生也建

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　随着医疗水平的发展，越来越多的女性朋友被检查出乳腺增生症。在体检机构，前来体检的企业员工10个女性有9个患有乳腺增生。乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病。临床上，该病以育龄期妇女居多，20-45岁最常见。面对此病，每个女性朋友的态度都不一样。有些女性对此毫不在意;有的女性坦然处之，认为此病会自愈。而有的女性则担惊受怕，害怕得了乳腺癌;作为女性最易出现的病症，大家应该有一个正确的认识。

　　在临床接诊时，经常有患者急切的问我：“吴大夫，我每次月经前期都会乳房胀痛，不敢触碰，会不会发展成乳腺癌啊？”由于近年来，国内国外有太多的女性被诊断为乳腺癌，如著名歌手姚贝娜因乳腺癌复发不幸离世，而好莱坞影星朱莉通过基因检测提前预知乳腺癌，切除双侧乳腺，这一系列的新闻报道，确实无形中给女性朋友带来心理压力，女性朋友们的担心也不无道理。因此，我们更应正确认识乳腺增生。乳腺增生，也称“乳腺小叶增生”几乎覆盖了从青春期到更年期各个年龄段的女性，但并非所有乳腺增生都会转化成乳腺癌，临床上95%的乳腺小叶增生为生理性增生，是不会癌变的，女性朋友无需太过担心。但我们也不能否认，乳腺增生确实是引发乳腺癌的重要因素之一，女性朋友生活、工作中情绪不稳定，大起大落，容易生气，生活作息不规律等都会导致乳腺增生发展成乳腺癌。

　　通过多年临床经验总结，以及查询资料，发现以下几类女性是乳腺疾病高发人群。

　　容易患乳腺疾病的几类女性

　　喜欢熬夜的女性

　　熬夜可能导致乳腺增生。女工作狂、夜猫子容易患上乳腺增生，这不仅是因为工作压力过大，而且生活作息不规律都会影响乳房的健康。同时，也有科学研究证明，上夜班的妇女比非夜间工作的妇女患乳腺癌的几率高出60%，所以熬夜对于女性乳腺健康的危害是极大的。

　　应对措施：保证规律的生活。平时注意劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等运动可预防乳腺增生。

　　爱生气的女性

　　当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，容易出现乳腺增生。

　　应对措施：女性朋友最好让自己保持心情的舒畅、情绪的乐观。

　　内衣不舒服的女性

　　胸罩过小或过大都会诱发乳腺疾病。胸罩过小，而且下围的钢圈又硬又紧，会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，压迫乳房中的淋巴腺，使在此处产生的毒素不易排出，造成乳腺增生。胸罩过大，乳房在里面可以上下活动，也会导致乳腺增生。

　　应对措施：最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，避免乳腺增生。

　　月经不调的女性

　　乳腺增生，大多数是由于内分泌不调而引起的。而月经不调，也是由于体内内分泌紊乱引起的。所以说，月经不调的女性容易患上乳腺增生。

　　应对措施：进行乳腺普查，年龄在16-50岁的女性在月经后第3-7天可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。

　　肥胖或摄入过多脂肪的女性

　　肥胖已被公认是引起许多疾病的重要因素之一。除了卵巢分泌一部分雌激素之外，脂肪组织也可生成相当数量的雌激素，体内雌激素水平越高，患乳癌的风险就越大。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂。它可以改变内分泌的环境，增加癌变机会。

　　应对措施：要减少高能量的补品及食品的摄入，饮食以清淡为主，多吃蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液。

　　爱吸烟的女性

　　许多专家认为，女性吸烟是乳腺疾病的危险诱因。吸烟一方面增加雌二醇在肝脏的代谢，使其血清浓度下降，从而降低患乳腺癌危险;另一方面，吸烟后的代谢产物直接损害乳腺上皮细胞，导致乳腺疾病的发生。

　　应对措施：减少吸烟数量，最好戒烟，保持良好的生活习惯。

　　多次人流的女性

　　怀孕妇女每次人工流产后，妊娠被突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，使得腺泡变小以致消失，乳腺复原。而这种复原通常是不完全的，容易造成乳腺肿块和发生疼痛，可诱发乳腺疾病。

　　应对措施：做好防护措施，减少人流次数。

乳腺增生的根源就是雌激素，而雌激素来自于卵巢，只要卵巢年轻那么雌激素也就高了，乳腺如果受到刺激腺体就会变密，乳房自然就变挺了。所以在月经来之前，也能感觉到自己乳房变大了，但是如果从病理的角度来说这可是会影响到乳腺增生的。

　　乳腺增生也并不一定要去手术治疗，医生也建议了一些简单的乳腺增生的治疗方法：

　　乳腺增生治疗方法1、睡觉要规律

　　好的作息习惯不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。激素协同合作，乳腺增生自然得乖乖投降。

　　乳腺增生治疗方法2、保持好心情

　　抑郁，焦虑等坏情绪会阻扰正常的排卵，心情好了，排卵正常了，孕激素分泌也不会减少了，乳腺也不会因为受到雌激素单方面的刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的“垂青”下逐渐复原。

　　乳腺增生治疗方法3、调理好月经

　　临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

　　乳腺增生治疗方法4、和谐性生活

　　和谐的性生活可以帮助调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。“激情”的刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

　　乳腺增生治疗方法5、低脂高纤维饮食

　　遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

有乳腺病，请