忠告大家肝不好的话,头部先知道头部若出

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导语：如果我们的肝脏问题不抓好治疗，很容易引起肝硬化等并发症，而如果肝脏真的演变成肝硬化，那么基本上没有治愈的可能，所以一定要注意头部的一些小变化，及时预防肝病，并在生活中注意预防。

一、如果肝不好，头先知道？如果头部有四种异常，也许我们应该检查一下

1、干枯的头发

我们的头发一般都是顺滑的，除非长时间劳累或不注意头发的保养，可能会使头发干燥，但如果突然发现自己的发质出现了干燥差的情况，那就要注意了，很可能是因为自己的肝脏受损，导致身体机能受损，使营养物质不能传递到头发上就不能排除它是肝脏损伤引起的。

2、黑眼圈

如果我们经常熬夜，过度工作或工作和休息不规律，我们的眼睛下面可能有黑眼圈。这是正常现象，可以通过补充睡眠时间来缓解。但是，如果我们的眼睛下面无缘无故出现黑眼圈，可能是因为肝脏问题。如果肝脏受损，垃圾毒素就不能正常排出体外，会在眼睛里堆积。

3、增生性白发

一般年轻人的头发是黑色的，但如果发现耳后有大量白发，那就要注意了。排除遗传原因，也可能是由于肝脏病变，导致肝循环受阻。

4、口臭

很多人认为口腔异味是口腔问题，只要勤刷牙就可以消除。但事实上，当胃或肝脏出现问题时，也会导致异味。如果情况比较严重，那就意味着肝脏损伤比较大。这可能是因为体内的尿素不能及时排出。在这种情况下，有必要及时去检查。

二、如果你想预防肝病，你应该多做这2件事

1、改善生活习惯

我们可以在平时改善我们的生活习惯。我们应该合理睡眠。我们不应该过度工作和熬夜。我们应该吃清淡的饮食，少吃高盐高油的食物。否则，可能加重肝脏负担。我们应该坚持每天进行一定量的体育锻炼。如果长期坚持，就能预防肝病，提高对肝病的免疫力。

2、多喝水，试着往水里加点草药

如果肝脏有问题，我们的身体会有一系列的表现，比如皮肤发黄、眼睛干燥等。这时，我们应该多喝水，因为水可以补充我们身体所缺乏的水分，增强身体的新陈代谢，加速血液流动，提高免疫力。

据《本草纲目》记载，菊花、枸杞、牛蒡根、金银花、桂花、甘草、栀子、决明子等草本植物被煮成水泡茶饮用，有利于养肝

甘草：有清热解毒、清肝、抗菌抗病毒作用

决明子：具有清肝明目、健胃、止心悸、祛痰止咳的作用

栀子：清热利神，有助于保肝

枸杞：具有保护肝肾、活血化瘀、消肿消肿、增强免疫力的作用

结语：要想健康，一定要注意肝脏问题，千万不要忽视，要乐观，注意饮食和作息习惯，不要熬夜，多吃养肺食物，多吃粗粮，坚持锻炼，注意身体保暖，多喝菊花决明子茶，它对我们的肝脏有很长一段时间的好处。

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