肝气郁结易睡不好,手上肝区痛点,每天揉3

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这一节课呢，我们来讲一讲肝气郁结这个问题。大部分情况呀，是因为爱生气，生闷气，有时候生气了，碰到烦心事没有地方倾诉和发泄，久而久之呢，就在我们身体里产生了浊气，进行淤结，同时呢，导致我们的肝气它凝滞郁结。肝气不舒的人呢，一定要好好的调理，否则时间长了就会导致什么睡觉睡不好，失眠多梦，容易做一些恐怖的梦，第二天醒来脑袋昏沉，整个人没有精神。是这种情况呢，一定要好好的保养，下面呢，我为大家讲一个好的小方法。

就是点按我们无名指下方这个肝的区域，如果你特别的严重，可以用手大拇指轻轻的点按一下，这个位置是非常的疼痛。好，我相信。我相信视频前的观众朋友们因为肝气不足导致上述问题呢，点按一定有了感觉，做的时候呢，我们可以点按三到五分钟，或者数着数，做次，做完了以后呢，我们要换另外一侧也要点按，先做左边，先做右边都可以，无名指下方干的区域，大概我们的大拇指点着就能全部。包括了好。点按三到五分钟不动，就这样，或者是做，做次，有的人可能当天做了以后呢，今天晚上就会睡个好觉，这个方法调理肝气郁结，肝气不舒导致的失眠多梦，睡不好觉的问题，效果是非常好。好，这节课我们讲到这里，大家一定要认真的学习，在学习的过程中遇到什么问题可以随时和我进行交流。

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