小确性蜂蜜女生小叶增生

在前面“厉害了我的姨妈，再见了我的痛经”一期中，小十向大家介绍了喝蜂蜜牛奶可以缓解痛经的方法。可是有学医疗专业的小伙伴告诉小十，蜂蜜也不是能随便喝的，这可能会导致小叶增生。小叶增生！小叶增生！小叶增生！真是吓死宝宝了。小十赶紧去好好了解了一下。到底是怎么回事呢？别急，小十这就带你一探究竟！

如此强调小叶增生，那么小叶增生到底是什么呢？

小叶增生，大名乳腺小叶增生，是一种覆盖了从青春期到更年期各个年龄段女性的疾病，常见程度......据说和感冒一样......吓得小十赶紧放下了手里去火清热的蜂蜜柚子茶。

其实小叶增生是体内雌激素水平升高，刺激乳房腺体内部，使乳腺处于增生充血状态，而激素下降后，一部分乳腺组织没有完全恢复，导致腺体越来越厚（特别是双乳外侧，其胀痛也最为明显）的一种情况。所以呢.....这其实是女性朋友正常的生理性变化，一般不会导致严重疾病。看到这里，小十心里的石头才落了地。

那么小叶增生会有什么样的症状呢？

根据小十的了解，症状一般出现在月经来潮前5—7天。乳房会胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。

追求生活质量的小十为了能放心地吃蜂蜜，也是为了身体健康，防止小叶增生，小十决定追根溯源，查一下到底是什么导致了小叶增生。

小叶增生简单地说就是雌性激素导致的，与乳腺组织对性激素的敏感程度有关，所以少吃激素类药物，关心自己的月经等身体状况最为重要。

最近有没有沉迷学习，日渐消瘦？有没有临近考试，鸭梨山大？有没有生闷气或者易怒暴躁？这些都有可能引起内分泌波动。俗话说的好，没心没肺，活着不累。

你知道吗？蜂胶，蜂王浆，花粉之类的滋补品中都富含激素，在满足了口腹之欲的同时也会让乳腺备受煎熬。为了健康，食用要适量！

那么如果被检查出了小叶增生怎么办呢？千万不要怀疑人生，上面说了，这是很常见的身体问题，一般不会导致疾病。但女性最好每年都进行自检，有条件的话，最好每年进行一次专科体检。那么下面，小十就教大家正确的自检方法。

1、正确地检查乳房。触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指，中指，无名指的指腹按顺序轻扪乳房的外上外下，内下内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。

2、从坐位开始，任何乳头内翻皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索。妇女处于坐位时便于检查锁骨上下和腋下淋巴结。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。

3、取仰卧位，作更广泛区域的触诊。同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上，使手指易触到深部。应用食指、中指、无名指的掌面，而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式，从乳头向外横向转动，检查腋下的乳腺尤其重要。

(～￣▽￣)→))*￣▽￣*)o这次的小知识get到了吗？又到了说再见的时候啦，让我们关爱乳腺健康，一起干了这杯82年的蜂蜜柚子茶吧！

道歉信：

非常抱歉，小十在上一篇“小确性”（小确性

男生们的小秘密，偶尔也要公主病）中，部分内容出现科学性错误：关于男生小弟弟的清洗，不必选择专用的男士护理液。这些东西对于你的小兄弟来说刺激性太强了，因为它们里面含有大量去污成分。一般清洗下体时我们并不需要使用含有专门抗菌杀菌成分的洗护用品，只要一般的温水就足够了。

小十在此作出深刻的检讨，希望得到大家的原谅！小十保证以后的“小确性”一定再三核对，确保正确性和科学性。

·END·

撰稿/培训部-李诗欣

图文编辑/宣传部-张萍

责任编辑/宣传部-顾冰洁

审核/申林青

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