本期任医生为广大女性朋友送上乳腺疾病知之——小叶增生，快快随小编一起学习！
一、乳腺小叶增生会癌变吗？
乳腺小叶增生是妇女最常见的乳腺疾病，也称之为乳腺纤维囊性增生和乳腺腺病。小叶增生既非炎症亦非肿瘤，而是生理性增生和复旧不全造成的乳腺组织结构不良或错乱。临床上95%的小叶增生为单纯性增生，单纯性小叶增生是不会癌变的，只有导管上皮高度增生和不典型增生的患者有可能会发生癌变，而且也不是所有不典型增生者将来一定癌变。
二、什么人容易患小叶增生？
小叶增生常见于育龄妇女，症状主要表现为月经来潮前5--7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。容易患小叶增生的人群有：1、高龄不育、性生活失调、多次人工流产、夫妻关系不和、睡眠时间少、睡眠质量差、不哺乳等人群；2、有高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多者；3、有饮酒和吸烟等不良生活习惯者；4、长期服用含雌激素的保健品、避孕药的人群。
三、小叶增生需要治疗吗？
得了乳腺增生症后不要惊慌失措，要保持良好的精神状态和平和的心态，大多数的小叶增生无需用药，如果通过健康饮食，合理运动和调整睡眠后胀痛仍然明显的患者则建议服用例如乳癖消、乳癖散结颗粒、逍遥丸等中成药。
四、小叶增生患者有什么忌口？
总体上来说:多吃素少吃荤忌辛辣，不抽烟勿饮酒，不滥用保健品。荤食类多吃鱼少吃肉，素食多吃绿色蔬菜水果。有人食用豆制品会感觉胀痛明显，但不会诱发乳癌，所以可以进食豆制品。蜂蜜和蜂皇浆同样有丰富的营养，目前没有发现有促使乳癌的证据，但是目前市场上出售的蜂制品可能有人工添加的其他成份，不能一概而论。
辛辣食品会加重小叶增生疼痛，所以建议清淡饮食。被动吸烟比主动吸烟对乳腺的危害更大，所以我们不但要做到自己不抽烟，也要劝解旁人戒烟，抵制公众场所吸烟。酒精的摄入量和乳癌发生明显相关，也同样加重小叶增生，每次饮酒都会在你漂亮的乳房留下伤痕。
尽量避免使用含有雌激素的药物，禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉，因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺小叶增生加重。
五、如何通过运动和睡眠缓解甚至治愈小叶增生？
每个人要结合自身的体质，找到适合自己能长期坚持切实可行的运动。可以选择跑步，快走，跳绳，跳操，打球，游泳，爬山，骑车等。一般要求每周五天以上，每次运动30分钟以上，强度根据自身体质调整，要求运动后自我有心跳加快，后背发热感觉，能每周二次以上明显出汗，效果可能会更明显。需要强调的是合理运动是长期的坚持，把运动当成生活的习惯，一般坚持运动3个月后相当一部分小叶增生的患者能不治而愈。
保证充足有质量的睡眠，能修复我们白天的疲劳，预防疾病的发生，保持我们体内激素的平衡。小叶增生的病人很多存在激素平衡失调，小叶增生的不适反过来也加重睡眠质量的下降。所以我们要学会主动睡眠，尽量在晚上10:30前入睡，阻断这恶性循环。
六、得了小叶增生可以做胸部按摩吗？
现在好多女性朋友在美容院做胸部按摩，感觉按摩后症状缓解，有些肿块消失。因为按摩确实可以起到放松心情，减轻的作用，缓解一部分患者症状。但需要注意的是在去按摩前一定要进行充分的评估，如果有结节则一定要请专科医生检查，排除恶性，否则盲目按摩会造成癌细胞的扩散，引起严重的后果，希望大家警惕。
七、被诊断小叶增生，需要定期复查吗？
小叶增生容易反复，随着时间的流逝，疾病也在变化过程中，所以需要门诊定期复查。复查的间隔时间因人而异。一般建议6-12月，初治的和有高危因素的则建议3-6月复查。另外建议大家学会乳房自我检查，如有问题及时就医检查。
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