为什么说十个女人八个乳腺增生这么拍拍就好

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生活中的一些不良生活习惯，让女性健康问题日益凸显。有资料显示，乳腺增生已经成为女性疾病中病发率最高的疾病。

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。是女性最常见的乳房疾病，严重者更会发展成乳腺癌，应该提前预防。

其实，不必等到检查的时候才能发现乳腺增生，它也是有信号的，以下是五种早期信号，如果您有的话，最好赶紧找医生给确诊一下吧！

常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，尤其在月经前期更为严重。

肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状，在月经期变得大又硬，月经结束后便会缩小。

出现乳汁样或淡黄色浆液性溢液。

月经前后不定期，量少或色淡，痛经状况严重。

心情不佳，心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后情绪波动最大。

肝郁气滞型，乳腺增生患者可出现月经周期不足、经量较多、胸闷暖气、精神抑郁、心烦易怒等不良症状。

冲任不调型，常伴随经期后延、经痛加剧、经量少、身倦无力、腰酸肢冷、少腹畏寒等症，日久失治者，少数可发生癌变。

乳腺增生患者，常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，乳房局部会因情绪变化而痛得心烦。

可能发展为乳腺癌，临床症状和体征有时与乳癌相混，其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。由于乳腺增生病重的一小部分以后有发展成为乳腺癌的可能性，这也是不少人认为乳腺增生最大的危害。

由于不良的生活习惯，工作压力，心理压力比较大，容易导致女性朋友出现妇科的问题，比如乳腺增生结节、乳腺纤维瘤，子宫肌瘤等。甚至一些未婚的女性也换上了这些不该得的病，今天重点和大家分享下乳腺的问题如何拍打调理。现在医学认为，乳腺增生性结节或纤维瘤多为内分泌紊乱所致，增生性结节常随着月经周期呈现周期性疼痛，而纤维瘤则无明显的疼痛感。纤维瘤表面光滑，质地坚韧，边界清楚，与皮肤和周围组织无粘连，活动度大，触之有滑动感。内分泌紊乱，於堵导和心情关系最大，心主神明，其次和三焦经关系有很大关系。这儿讲的拍打主要按照循经拍打的理论来的。乳腺增生结节、乳腺纤维瘤拍打部位：1）拍打手臂内侧肺经心包经心经，从上手臂到手腕均要拍，对调理心脏也有很好的效果。

2）拍打手臂外侧三焦经，主气所生病者，非常重要。

3）拍打腋下，肩膀，腋下主要是心经经过的地方，若有一个硬疙瘩，说明心脏於堵比较明显，可以持续拍打，把结拍化开。腋下淋巴密集，一般认为和乳腺问题有直接关系了。

4）拍打乳房周围，一般避开乳头。可以平躺着拍，若乳腺有问题，乳房周围会出痧，多拍几次增生结节就减少，甚至不见了。5）拍打贵在坚持，最好坚持彻底拍好了。大部分朋友都是疼了想起拍打，好了就不再拍了，这样很难除根，完全疏通。注意事项:1)作息规律，不熬夜，一定要做到这点，阿强知道这虽然很难，也要慢慢的调整，养成习惯就好了。

2）少生气，郁闷。生气，郁闷，压抑容易导致经络不通，气血循环不畅导致於堵，时间长了乳腺就容易出问题了。这个是从根上调理，其实也是治心调心，拍打的过程也是治心调心的过程，光说说，听听很难入心的了。

3)饮食清淡些，最好别吃寒凉的，尤其是水果，少吃少吃。现在都宣传吃水果好处多，实际上水果都是偏寒的，寒了，容易导致经络於堵，绝大部分未婚女性患乳腺，子宫肌瘤等都和爱吃水果有直接关系了。想这个病好了，先