乳房疼痛，暗示哪些问题

乳房是每个女性完美曲线重要之一，它在男性面前给女性带来自信，它是女人的骄傲，但是您是否知道由于您的疏忽，也可导致您的乳房疼痛，那么女性乳房疼痛会暗示那些疾病呢？

　　生理性疼痛不用太担心

　　生理性的乳房痛多与月经有关，月经前一周左右的乳腺压痛被认为是正常的。

　　9-13岁的女孩乳房开始发育，乳头下的乳房组织出现如豌豆到蚕豆大的圆丘形哽结，有轻微的胀痛。初潮后，随着青春期乳房的发育成熟后会自行消失。

　　使乳房疼痛的最常见类型，在所有的乳腺疼痛中约占65%，平均发生年龄35岁。疼痛多在月经来潮前3-7天左右出现或加重，月经来潮后逐渐消失或减轻。每月疼痛的程度不一致，常见为沉重感、胀痛或钝痛或偶然短暂的针刺感。而且伴有压痛性的乳房结节，压迫、活动或用手提物时加重。

　　一些准妈妈在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，常不需治疗。

　　产后3-7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛，这主要是催乳素的作用，静脉充盈和间质水肿及乳汁充盈所致。所以产妇应尽早哺乳，有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结，也可用吸奶器吸乳汁，促使乳腺导管通畅。

　　有些女性流产后感觉乳房胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急剧下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。

　　性欲淡漠或性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不易消退，持续性充血会使乳房胀痛。

　　病理性疼痛及时治疗相关疾病

　　胸壁疾患、心脏病、颈椎病、口腔疾患等都可引起这种疼痛，约占乳房疼痛病例的26%。这些病的疼痛常被误认为是乳房疼痛。产生疼痛后应及时检查，但乳房疼痛最常见的病因是乳腺增生，乳腺炎也是常见因素。

　　颈椎病会引起乳房疼痛，是由于颈椎退变，颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性，并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位置有关，除乳房疼痛外，尚有胸大肌触压痛，以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适，X线片上常有退行性病变的征象，而乳房本身无异常表现。

　　胸肌或肋骨炎症等胸壁疾病也可表现为乳房疼痛，以灼热或牵拉感多见，也可有刺痛，压痛的部位几乎始终位于一侧。

　　不随月经周期的变化，没有固定的时间，持续时间较长些，这些妇女的年龄多在40-45岁左右，比生理性疼痛者年龄稍大，疼痛的部位局限在乳房，位置比较浅。

　　这种疼痛非常明显，难以忍受，并伴有红、肿、热，多数发生在初产妇产后1-2月内。

　　精神性疼痛要保持心情舒畅

　　乳房疼痛也常常与情绪波动、工作紧张等有一定关系。

　　精神也会影响激素分泌和月经来潮，导致乳腺增生等情况。工作太忙，压力加大的时候，不仅会出现月经紊乱，还会出现乳房疼痛。

　　有些女性“预计”月经前后可能出现乳腺疼痛，往往在那时候就真的出现了疼痛，这已经形成了一种心理暗示和条件反射。所以保持心情舒畅是减少或消除精神性乳房疼痛最好的方法。

　　治疗轻度疼痛可选运动性胸罩

　　轻度疼痛本身不需要任何治疗，可穿一件适合的运动性胸罩，能较好的支撑乳房，穿上一天一夜，常能缓解乳痛。

　　对乳腺增生所引起的疼痛，可根据不同的症型进行治疗一些中成药制剂有一定效果；对增生较重、囊性增生、疼痛明显、年龄在40岁以上者，可短期选用一些激素类抗肿瘤药；对明显的非周期疼痛，影响工作和生活时可适当选用非激素性消炎药。乳房疼痛不能滥用抗生素治疗，只有乳腺炎所致的疼痛才可应用抗生素治疗。

　　乳腺增生和乳腺癌的区别

　　乳房疼痛可以是某种疾病的表现，多数情况下是由于乳腺增生所致，其疼痛往往是钝痛、胀痛，而乳腺癌常常没有很明显的痛感或者是隐痛。

　　乳腺增生不是癌，它属良性病变，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软，伴有压痛，边界清楚，随月经周期或情绪发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。而乳腺癌的肿块质地坚硬，无压痛，边界不清，活动受限，短期内明显增大，或伴腋下、锁骨上淋巴结肿大以及乳头内陷、皮肤呈橘皮样改变等。但要注意的是，没有肿块的乳腺增生有时会和乳腺癌同时存在。

　　综上上述，告知我们女性，生理性疼痛不用太担心，平时注意自己的内衣穿着，不要太紧一定要适当，而病理性的我们一定要及时治疗，不要乱用药物，其实治疗内分泌紊乱本身没有特效药，所以医院就诊，以免给你带来不必要的麻烦。

乳房保养的方法

女性健康一生不是光靠嘴巴说说的，应该要有强烈的健康和保养意识，早发现才能早治疗。

对于乳房的按摩，其实很讲究技巧的。建议：女子每天（起码每周）一次，双手向上、向后伸展，男伴轻轻但有深度的抚、按、扭、摸（或自己对着镜子换手自摸也可以），一能锻炼，得以坚挺、丰满；二可早日发现且可以通过按摩消除一些结块，免除严重乳房疾病带来的痛楚。抚摸乳房的方法如下：

（1）手托乳房，轻柔乳晕

一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

（2）夹起乳头，顺势外拉

用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。

（3）夹起乳头，圆弧旋转

用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

（1）按住腋下，轻轻上推

一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

（2）贴紧乳房打圈按摩

两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

（3）手放胸骨打圈按摩

一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。

（4）手放胸骨螺旋按摩

一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦，时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳。

（1）正确穿戴文胸

胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。

（2）沐浴健胸按摩

沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

（3）适当运动

驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。　经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。

（4）艾灸保养

可以经常艾灸肩井、天池、期门、神阙、太冲等穴位，用艾灸仪或者艾条，艾条悬灸每穴10-15分钟，艾灸仪灸疗30-50分钟，长期坚持，可以起到很好的保养作用，且对丰胸也有一定帮助。