肿瘤防治宣传抗击肝癌，从远离不良习惯开

我国是肝癌高发国家

全世界的肝癌病人超过一半在中国

肝癌占世界恶性肿瘤死因的第二位。

统计显示：肝癌5年的生存率只有14%，因此，常常看到一些病人，被诊断出肝癌时都是晚期。医院肿瘤一科主任朱莹杰介绍如何科学抗击肝癌。

肝癌的高危人群

肝癌的高危人群是指那些原来有肝病而容易患肝癌的人群，以下这些人群需引起重视：

1.40岁以上男性；50岁以上女性；

2.有5年以上慢性肝病史或者是肝炎病毒携带者（主要为乙肝和丙肝）；数据显示，大约有20%的乙肝患者可能转变为肝硬化从而引发肝癌；丙肝引起肝癌的几率更大；

3.有肝癌家族史者；

4.长期嗜酒者，饮酒并不是致癌的主要因素，但是长期、过量饮用高度烈酒可能会导致酒精性肝硬化，进而导致肝癌；

5.长期食用霉变食物与饮用重金属含量超标的水。日常生活中常见的花生、黄豆等谷物发霉后会产生黄曲霉素，这种物质已被证明是强致癌物，如果经常进食被黄曲霉素污染的食物可能会引发肝癌。如果水中重金属含量超标，或者是微生物含量过高，长期饮用这些被污染的水也可能导致肝癌。

肝癌早期症状不明显，易与其他消化疾病混淆

肝癌早期症状的早期发现和对症治疗是提高肝癌疗效的关键和前提。肝癌早期症状不明显，有些患者可表现为右上腹疼痛、食欲不振、恶心、腹泻等，往往不具典型性，容易和消化道其他疾病混淆，从而耽误了早期诊治。

现在，健康体检逐渐普及，在体检中加入B超和甲胎蛋白检测，已经非常普遍。临床有部分患者是体检发现肝脏结节，通常肝内的结节分两种：良性结节和恶性结节。

良性结节：包括肝硬化结节、血管瘤、局灶性增生结节等，我们建议定期规律检查即可。

恶性结节：大多就是常说的“肝癌”，需要进一步完善检查如PET/CT、MRI等明确诊断，及时接受正规治疗可以提高治愈率。

远离不良习惯，对养肝很重要!!!

肝主情志，如果生气、愤怒就会引起肝气郁结、肝阳上亢等，肝病患者情绪易激动、心情郁闷、脾气较大。中医认为，春季万物生发，树木生长，五行为木，而肝脏中医五行中属木，春季宜养肝。

01

饮食清淡可口，营养丰富

春季五脏应肝，“少酸增甘”达到补脾养肝，柔肝养阴。春季气候升温较快，较干燥，所以油炸、油煎、辛辣的食物一定要少吃。油腻、辛辣食品容易生湿、生热，使湿热郁积在体内，不利于肝气疏泄。只有肝气疏泄正常才能保证胆汁分泌、排泄，从而保证消化功能正常。果蔬类食品含有丰富的维生素，起到保护修复肝细胞的作用。适量补充优质蛋白，荤素搭配，营养均衡才能有利于护肝。

02

多喝水，限制饮酒，起居有度

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。限制饮酒。我们知道长期酗酒，体内乙醛蓄积，最终将造成肝细胞发生癌变。还应该起居有度，不要熬夜，适当增加运动，运动有助于人体肝气疏泄，阳气生发。

03

舒畅心情

调畅情志也很重要，要尽量不恼、不怒、不激动，保持心态平和。春季气候干燥，阳气升发，情绪也很容易激动。中医认为肝属木，宜顺畅，不宜郁结。慢性肝病患者要特别注意调整心态，保持情绪稳定。长期工作压力大，造成免疫力低下，也容易诱发肿瘤的发生。

04

合理用药

是药三分毒，合理用药，避免药物导致的损伤。肝脏是很多药物的代谢器官，有些药物本身对肝脏就有损害，不合理用药往往会增加肝脏的负担，严重的还会引起药物性肝炎。

（节选自：《新民晚报》社区版《人与健康》记者：一鸣）