肝脏是人体代谢器官，可以将进入体内或在体内代谢过程中所产生的有毒物质，通过氧化和结合的方式，将有毒物质变成无毒物质或毒性较低的物质，通过尿排出体外。
内源性或外源性的有毒物质，大多经过肝细胞的作用，毒性降低或者消失，转化为可溶性的物质排出体外。所以肝脏受损，代谢功能受到影响，有毒物质就不能通过肝脏细胞化解，在体内积聚。
肝脏排毒时间：23：00—01：00？非也！
俗话说“不听老人言吃亏在眼前”，所以当长辈对你说，11点到1点是肝脏的排毒时间，为了身体健康，晚上11点前要上床睡觉。但实际上，维持稳定作息，比在特定时间强迫自己睡觉更重要。
人体每个器官都有自己的生理时钟，其中最重要的是大脑。大脑的生理时钟负责指挥全身的运作与规律。但这个中枢生理时钟并不是由环境中的时间所决定的，而是有自己的韵律。
因此，11点这个数字对肝脏并没有特别的意义，更重要的是作息规律，大脑生理时钟就会稳定。
它们提示你的肝脏在积毒
1情绪容易抑郁肝脏主情志，肝脏是人体内调控情绪的器官，所以当肝脏出现问题，例如有毒素积聚的时候，就会阻塞气的运行，人就会更加容易的产生抑郁、生闷气、低落等不良的情绪。
2月经前乳腺胀痛明显乳腺是属于肝经循环路线上的一个必经的地方，当肝脏中有毒素的话，乳腺的增生就会伴随着出现。而每个月的月经周期前的时候，因为经血即将排出，气血充盈，会导致乳腺肿痛更加的明显。
3指甲表面凸起或凹陷的绫线中医学中认为“肝主筋”，而指甲是“筋”的一部分，所以当毒素在肝脏中积蓄的时候，在我们的指甲上会有明显的信号。认真的观察你的指甲表面，如果发现有一些凸起的绫线或者有向下凹陷的话，提示肝脏有毒素。
4偏头痛脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经脸部两侧和小腹都是肝经和胆经的“管辖地区”，当肝脏排毒不畅快的时候，自然也就会出现容易偏头痛、两颊长痘痘等问题。
对肝脏好点多吃排毒食物地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
对肝脏好点及时进行肝脏排毒21时间健康问题“大爆发”
脏腑排毒成为了当下人追求健康的迫切需求！
谷道舒元益长康肝胆排毒
肝胆净化专家，还您一个“肝”净如初身体！
什么是肝胆净化
肝胆净化以天然水果萃取精华，并结合子午流注原理，运用自然的经络循环，协助身体净化机制的运作，让失调的内在自愈功能再度启动，将卡在人体肝脏内和胆囊、胆道中的大大小小胆汁结晶与胆固醇结块（石），以及长期累积在身体肠道内的毒素、重金属等秽物，大量地排出体外，这就是肝胆“净化”。
1、具有细胞再生、恢复细胞活力、强化人体解毒功能；
2、净化血液，促进新陈代谢、调理内分泌，加快多余脂肪代谢等作用；
3、疏通人体排毒管道，排出肝胆垃圾，废物，减轻各个脏器负担，修复受损脏腑；
4、保护肠道健康，改善多种肝胆肠胃功能失调引起的亚健康情况；
5、增强人体机能，提高免疫力。
6、增强细胞活力，延缓衰老，美容养颜，减肥塑身，有效调理女性妇科问题等
7、排毒可使心智清晰、感官更敏锐、增进记忆，进行肝胆净化后很多失眠症患者发觉他们比以前睡得更好，排毒是大自然的镇静剂，它可以放松神经系统并消除焦虑抑郁现象。
肝胆净化“成果展示”
您的身体“肝”净吗
（预防得趁早，别等动刀才想起）
21世纪的今天由于我们受生活环境、作息时间及饮食习惯的影响，每个人体内都聚积了大量毒素。每个人都是毒素的携带者！日积月累，年龄越大毒素越多，毒素侵蚀了脏腑、破坏了细胞，阻碍了细胞吸收营养和代谢废物的通道，导致头晕、头痛、神疲乏力、失眠多梦、食欲不振、抵抗力下降等各种亚健康的症状。
每个人身上的毒素，就像定时炸弹一样，积累到一定程度就会爆发各种疾病，危及生命。
排毒成为了当下人们最为迫切的需求，成为人们获取健康的重要途径！
生命有限，健康无价！——谷道舒元，您最好的人体净化专家！
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