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若有以上6个坏习惯必须立马改正,积极控制体重,体脂率在健康范围内越低越好。多吃含膳食纤维食物能促进胃肠道蠕动,帮助排出体内致癌物质。成年人每天要有40分钟以上的运动,每周运动时间不能少于分钟,如游泳骑行,跳绳打球和跑步等都是不错的运动项目,能增强体质,预防癌症。声明:本文内容及图片均来源网络,全部转载,内容未经核实,如有问题,请联系我们删除。
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