女性到中年,容易肝气郁结,5个判断标准,

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有一位读者来信我不善言谈，常因小事易郁怒。近一个月来发现上腹有一较硬肿块，触之疼痛。

五天前曾发烧，尿色红，经治疗热退，尿变淡黄，前天心前区突发剧痛，难以忍受，疼时向脊背放射，约小时疼痛缓解，如此发作，日3次，缓解后全身不适，恶心呕吐，不能进食，大便溏，每日次。

两眼窝轻度下陷。腹部平软，肝下界在右肋下三横指处可触及，质较硬。剑突下突起，边界不清，拒按，脐右上方有一边界不清之包块，固定，压疼明显，肠鸣音存在。

看得出来，这位朋友主要就是肝气郁结引起的一系列问题。今天，我们来聊一聊女性的肝气郁结。

、生理上：

女性肝气郁结了，会导致月经不调，乳腺增生、子宫肌瘤、阴道炎症、卵巢囊肿等妇科疾病。

2、眼睛上：

肝开窍于目，其华在爪。肝与眼睛的关系更为密切。眼睛只有得到肝血的充分滋养，才能水汪汪，盈盈含露。若肝气郁结了，就会出现相反的情况。

3、皮肤上：

如果女性肝气郁结了，会出现皮肤粗糙、毛孔大、脸色暗沉、长色斑、痘痘等。

4、体态上：

若肝血充足，则筋脉得以滋养，筋健力强，四肢关节灵活、屈伸自如，就会给人以健美之感。若肝气郁结了，就会出现相反的情况。

5、情绪上：

女性肝气郁结了，会出现焦虑、头痛、烦躁、易怒、胸闷、内分泌紊乱、失眠等。

、4个步骤：

疏肝气、清肝毒、降肝火、养肝血。疏肝气：体内不堵，面上无痘；清肝毒：体内无毒，脸无暗色；降肝火：体内不焦，皮肤不燥；养肝血：体内充盈，体表光泽。

2、3个具体办法：

（）四逆散加减

出自《伤寒论》，是治肝脾气郁证的基础方。

功效：疏肝解郁，行气理脾。

主治：肝脾气郁证。胁肋胀闷，脘腹疼痛，或手足不温，脉弦等。

（2）柴胡疏肝散加减

出自《医学统旨》，由四逆散中枳壳换枳实加陈皮，川芎，香附组成。

功效：疏肝行气，活血止痛。

主治：肝气郁滞证。胁肋疼痛，胸闷喜太息，情志抑郁易怒，或嗳气，脘腹胀满，脉弦。

使用注意：里热炽盛之热厥，真阳衰亡之寒厥忌用。

（3）逍遥散加减

出自《太平惠民和剂局方》，是疏肝养血的代表方，又是妇科调经的常用方。

功效：疏肝解郁，养血健脾。

主治：肝郁血虚脾虚弱证。两胁作痛，头痛目眩，口燥咽干，神疲食少，或月经不调，乳房胀痛，脉弦而虚。

、气滞血瘀

气有一息之不行，则血有一息之不行。肝气郁结，气机阻滞，则血行不畅，必然导致血瘀，表现为胁肋刺痛、症积肿块、舌青紫或瘀点瘀斑等。影响冲任二脉，则冲任失调，可见妇女月经不调、痛经、闭经或经血有块等。

2、痰气郁结

气郁生痰，痰与气结，阻于咽喉，则为梅核气;积聚于颈部则为瘿瘤等。

3、气郁化火

气有余便是火，肝气郁结，久而化火，形成气火逆于上的肝火上炎之候。

4、犯脾克胃

肝气郁而不达，或气滞转化为横逆，均可影响脾胃之纳运，形成兼有呕吐、嗳气、脘胁胀痛等肝气犯胃和兼有腹胀肠鸣、腹痛泄泻、大便不爽等肝气犯脾之候。

总的来说，肝气郁结的基本病理变化，主要表现在精神抑郁和气机失调两个方面。

是药三分毒，为了用药安全，建议先咨询医生，确诊自身是否是肝气郁结，再进行对症用药，不同体质，而用药也有差异，可根据医生的建议进行调整。

最后，大家觉得文首提到的那位读者，该具体怎么改善呢？