3大ldquo肝脏杀手rdquo

春天，特别是3、4月份，养肝事半功倍↓↓

保护肝脏，首先要做到：

■酒是大敌，能不喝酒就不喝酒

不管是何种酒，只要有酒精的酒，都会对肝脏造成不同程度的损伤。

这是因为酒精被喝到肚子里之后，只有10%在胃里消化，其他90%都要通过肝脏代谢。

而酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞。

■生气伤肝，别做易怒的人

肝脏喜欢舒展地生长，不喜欢被压抑着。一个人肝火旺盛，那肯定是易怒的人。

■肝脏怕累，生活上不要大鱼大肉

你的胃对于食物的吸收也就是10%的作用，剩下90%食物都会在肝的运作下为分解排毒。

“喂饱”其他器官，但是也要给肝脏“减负”。

睡前“2不要”，肝脏好得不得了

■不要玩手机

很多喜欢睡觉前玩手机，一玩就是一两个小时，越玩就越睡不着。事实上，过度使用手机，会导致疲劳，损伤肝脏。

■不要吃夜宵

睡前吃夜宵会导致消化不良，早上起来的时候感觉肚子难受。其次还会增加肝脏负担，对肠胃也不好。

如果说已经有肝病了，在吃完饭之后，要静坐、闭目养神。

特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。

肝爽颗粒—保肝护肝

疏肝健脾，清热散瘀，保肝护肝，软坚散结。用于急、慢性肝炎，肝硬化，肝功能损害。

一次3g，一日3次。

01

组方分析及针对症状

党参、茯苓、

白术

健脾益气。乏力、面色萎黄、大便溏薄、纳食减少、口淡乏味

柴胡、枳壳、

白芍

疏肝行气。胸胁胀满、精神抑郁或性情急躁

蒲公英、虎杖、

夏枯草

清热解毒。黄疸：面黄、尿黄。口苦口臭、腹胀、便秘

当归、丹参、

桃仁、鳖甲

软坚散结。抗肝纤维化疼痛：乳腺增生、肝脾肿大、肝区疼痛

02

适应人群

1肥胖人群2

四常人群：

常饮酒、常生气、常熬夜、常吃药”3

肝脾不和人群

乏力、纳差、脾气急躁、胸胁胀满，乳房胀痛4

作息不规律人群

5

购买抗病毒西药

人群

END声明：本平台为读者提供医药知识、保健养生、医药咨询等相关知识，部分文章、图片和数据来源于互联网，转载仅供传递信息与学习交流，并非完全赞同其观点和对其内容真实性负责。若内容、图片设计版权问题，请立即联系我们，以便及时更改或删除。温馨提示：OTC非处方药警示语：请仔细阅读说明并按照说明使用或医师指导下购买和使用；保健食品:本品不能代替药物，不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时使用；处方药请凭处方购药。药品图片仅供参考，请以实物为准。对于文中出现的药品、保健品等仅做参考建议；药品使用，请严格遵照医嘱、参考药品说明书。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇