每日一穴乳腺增生的特效穴膻中穴

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健康膻中穴穴名解析膻中为任脉穴位，心包募穴，八会穴之一，气会膻中。别名：元儿穴，胸堂穴，上气海穴，元见穴。《灵枢·海论》篇曰：“膻中者，为气之海”。膻中为心包络经气聚集之处，是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，又是宗气聚会之处，具有理气活血通络、宽胸理气、止咳平喘、舒畅心胸的作用。膻中穴是和人体最重要的物质活动基础——气密切相连的，但凡和气有关的疾病，如气虚、气机淤滞都可调治。定位取穴在胸部，当前正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线的中点。取穴：仰卧，男子于胸骨中线两乳头连线之交点处定取；女子则于胸骨中线平第4肋间隙处定取。膻中穴三秒取穴视频主治武侠小说中常有这样的描述：某高手一挥手点了对手的膻中穴，轻者动弹不得，重者立即毙命。虽然这只是小说家的臆想，但膻中穴的确是人体保健的要穴。膻中穴的功能可以解决：胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血；产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收缩等问题。《黄帝内经》认为“气会膻中”，也就是说膻中可调节人体全身的气机。此外，膻中是任脉、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳经三焦经的交会穴，也是宗气聚会之处。它有阻挡邪气、宣发正气的功效。心脏不适时，可有呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等，此时按按膻中，可以提高心脏工作能力，使症状缓解；工作、生活压力大，难免烦躁生闷气，按按膻中就可使气机顺畅，烦恼减轻。女性朋友按此穴不仅能防治乳腺炎，还可丰胸美容；产妇灸膻中则可催乳，而且膻中穴还是调理乳腺增生的特效穴位。中医认为乳腺增生主要是气血不畅通造成的，由于情志不遂，或受到精神刺激，导致肝气郁结，气机阻滞，思虑伤脾，脾失健运，痰浊内生，肝郁痰凝，气血瘀滞，阻于乳络而发；或因冲任失调，上则乳房痰浊凝结而发病，下则经水逆乱而月经失调。乳腺增生可以通过按摩肝、胆这些经络的穴位，消除身体的积滞，促进气血的通畅，让乳腺增生在按摩中得到改善和根除。按摩防治乳腺增生，首推膻中穴。膻中归属任脉，临近乳房，是预防治疗乳腺系统相关疾患必用的穴位，所以是“妇科要穴”之一。膻中穴是我们俗话说的心口窝的地方。用法1.揉法（1）指揉法：用指端着力于一定的部位，做轻柔缓和的环旋活动。（2）掌揉法：用掌着力于一定的部位，做轻柔缓和的环旋活动。（3）鱼际揉法：用大鱼际或小鱼际着力于一定的部位或穴位，做轻柔缓和的环旋活动。（4）掌根揉法：用掌根着力于一定的部位，做轻柔缓和的环旋活动;亦可双掌重叠，以掌根着力于一定部位，左右方向地用力按揉。（5）前臂揉法：用前臂的尺侧着力于一定的部位，用力做环旋揉动或左右揉动。（6）肘揉法：用尺骨鹰嘴着力于一定的部位，用力做环旋揉动或左右揉动。2.捏法（1）三指捏法：两手腕关节略背伸，拇指横抵于皮肤，食中两指置于拇指前方的皮肤处，以三指捏拿肌肤，两手边捏边交替前进。（2）二指捏法：两手腕关节略尺偏，食指中节桡侧横抵于皮肤，拇指置于食指前方的皮肤处，以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进。如果乳腺增生属于轻度的，且时间不久，一般按摩当天可以感觉到增生减轻或者疼痛消失，一周到半个月会将增生完全的消除。如果增生严重，且时间很久，需要坚持按摩一段时间，并且在饮食和心理上都要注意调节，粉红天使建议想要康复的患者可以选择谢英彪医师推出的柑橘昆布食疗方加上穴位按摩，内外同时调治，这样才会达到理想的效果。该穴具有调理人身气机之功能，可用于一切气机不畅之病变，诸如肺气不降之上逆、心之气血郁滞以及肝气郁结等症。可以常用该穴点穴治呃逆，获得手到病除之效果。有人取膻中穴采用雀啄术治四肢麻木、兔脑垂体埋藏治疗支气管哮喘、针刺拔罐治小儿急性支气管炎，膻中透鸠尾治急性心肌梗塞、心绞痛，配乳根针刺治乳汁不通等都收到良好疗效。温灸法：用扶阳罐温灸即可，每次3-5分钟左右。适用于有寒证者或产后缺乳者。通过罐体磁场和红外线刺激该穴位，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。穴位配伍配曲池、合谷（泻法）治急性乳腺炎；配内关、三阴交、巨阙、心平、足三里治冠心病急性心肌堵塞；配中脘、气海治呕吐反胃；配天突治哮喘；配乳根、合谷、三阴交、少泽、灸膻中治产后缺乳；配肺俞、丰隆、内关治咳嗽痰喘；配厥阴俞、内关治心悸、心烦、心痛。

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