肝不好的人,最该禁忌的不只是熬夜,还有这

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肝脏是人体中最重要的解毒器官之一。如果肝脏不好，“身体解毒功能”出现故障，身体健康就会出现问题。那么，到底肝不好，身体会有哪些表现？为什么肝不好的是你而不是别人？下面就让大众微健康的专业医生来告诉我们答案吧！肝脏不好时，身体会有4个表现1、眼睛干涩、巩膜黄染中医认为，肝开窍于目。肝脏功能正常，眼睛就会明亮，清澈、有神。而肝一旦不好时，眼睛会有所表现，表现为目赤干涩，甚至巩膜黄染。2、不能吃油腻的食物大众微健康的医生告诉我们，一般肝脏出问题之后，消化系统会受到影响，不能很好地消化一些油腻的食物，往往一旦吃油腻的食物，就容易出现恶心、呕吐等症状。所以，如果你经常出现这种症状，自己可以及时检查自己的肝脏健康。3、脸上突然长很多色斑大众微健康的专业中医告诉我们，肝本身藏血，并清洁、温暖血液。肝脏好，机体一系列的代谢和循环功能正常，能够正常排泄和解毒，在皮肤上即表现为脸色红润。相反，如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。表现在脸上就是色素沉着，出现色斑。所以，如果你脸上突然长很多色斑，要及时健康自己的肝脏是不是出问题了。4、指甲突然出现纵沟纹、横沟纹和裂甲现象中医认为，肝主筋，其华在爪，爪为筋之余。指甲是筋的外在表现。健康人的指甲，血运正常，则指甲甲床红润有光泽，呈现健康的粉红色、指甲光滑。而如果肝脏出了问题，肝血不足、筋失所养，则指甲会出现纵沟纹、横沟纹和裂甲现象。为什么肝不好的是你？医生：除了熬夜，不以为常的这4事也伤肝。也就是说，肝不好的人，最该禁忌的不只是熬夜，还有这4事！很多人都忽视了！1、常发脾气这个是很多人忽略的问题，但是也是很伤肝的问题。中医认为，肝，主疏泄，在志为怒。喜条达，恶抑郁。所以，如果你经常发脾气，气大伤肝，易肝气郁结，引起肝火过旺，危害肝脏的健康。2、不爱吃新鲜的蔬菜水果，爱吃加工食物大众微健康的健康专家告诉我们，一般来说，加工食物中往往都加了色素、防腐剂、人工甜味剂等多种添加剂，这些添加剂含有多种很难被人体分解的化学物质，都需要肝脏的解毒处理，增加肝脏解毒负担，长久下去引起肝出问题。3、不吃早饭大众微健康的医生告诉我们，如果不吃早餐，就会导致血糖降低，肝内储存的肝糖原就要被调用，同时胰岛也要启动将血糖升高，这一些列的活动都要有肝脏的参与，长久下去，会增加肝脏的负担，损坏肝的其他代谢功能。此外，不吃早饭，还会影响胆汁的分泌，“肝胆相照”，胆囊一旦出问题，肝脏必然受累。4、用眼过度想想你一天看手机看电脑的时间总共有多长时间？仔细算算，你自己都会害怕。中医认为肝通目，“久视伤肝”，一旦肝血不足，眼睛就会出现干涩、看不清的情况。因此，经常看手机、玩电脑的朋友更要注意养肝。平时可以泡一些养生茶保护眼睛，比如菊花茶、枸杞茶、决明子茶等等。好了，今天要和友们分享的内容就这么多，希望今天的内容能给友们带来帮助，引起友们对肝脏的呵护，愿每个友们的肝脏都健健康康，身体健健康康~参考文献姚芳皓.中老年人的肝脏保健[J].肝博士顾小傅.六个症状说明肝不好[J].中华养生保健佚名.这些坏习惯最伤肝[J].职工法律天地图片来自网络