蒲公英泡水,谨记ldquo二不喝r

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蒲公英是常用的中草药之一，也是深受喜爱的野菜，相信大家对蒲公英都不陌生！

蒲公英在中国、日本、俄罗斯和欧洲的药学史中都有特别记载，被视为解毒剂的时间已超过年。

蒲公英有很好的养生功效，所以，现在越来越多看重蒲公英药用价值的人们，都会用蒲公英制茶泡水喝，虽然，蒲公英泡水有很好的养生功效，但是，这也并非适合所有人！

今天，柒柏君就来和大家说说蒲公英茶的好处。

快来看看为什么要喝蒲公英茶

一：慢性炎症必喝

对于日常生活中的各种慢性炎症，都可以用蒲公英泡水来改善！

蒲公英具有广谱杀菌和抑菌作用，有“天然抗菌素”之美誉，在一定程度上可代替抗菌素，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用。对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等及卡他球菌也有一定杀菌作用。

蒲公英，对临床常见感染菌，尤其是革兰阳性、阴性球菌有较好的抑菌活性。用于上呼吸道感染，急性支气管炎咽喉炎、急性扁桃体炎、乳腺炎、乳腺增生、尿路感染、胃炎、肝炎、胆囊炎、感冒发热等症。

在欧洲，蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强。对尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治疗作用。

在临床应用方面，蒲公英的应用范围很广，现在己用它研制成注射剂、片剂、糖浆等不同剂型，广泛用于治疗各种炎症、感染性疾病达40多种。

二：护肝必喝

日常生活中，不论是喝酒吃肉，熬夜蹦迪，还是生气，都会对肝脏造成一定的损害，俗话说：“养肝就是养命”，所以，日常生活要注意肝脏的保护！

蒲公英在健康方面的优点当中，影响最大的就是保肝，清肝毒，预防肝损伤，尤其是蒲公英根效果优于蒲公英叶。

蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

并且，蒲公英善清肝热，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

所以，日常用蒲公英泡水喝，可以很好的帮助肝脏健康，尤其是初春时节，容易导致肝火旺盛，用蒲公英泡水，可以很好的预防和改善！

三：乳腺疾病者必喝

乳腺健康对于女性来说，十分重要，然而，现在越来越多的女性受到乳腺健康的困扰，比如乳腺增生，结节等！

这个时候，不妨泡上一杯蒲公英水喝，对于乳腺健康十分有利！

蒲公英是预防治疗乳腺疾病的良药，在传统中医中常用来治疗乳痈，也就是现在所说的乳腺红肿发炎引起的乳房化脓性疾病。

中医认为，乳腺增生是由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的。蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效，在治疗硬结性病变方面疗效确切。因此，传统中医常用野生蒲公英治疗乳腺增生。

并且，蒲公英有一定的催奶效果，如果产后妈妈奶水少，也可以用蒲公英泡水来改善！

提醒：蒲公英性微寒，泡水喝有讲究

讲究一：选择发酵后的蒲公英红茶泡水，可大大降低寒性

蒲公英性质微寒，就如同寒凉的绿茶一样，大家都知道，绿茶寒凉，如果想要喝温和的就选择红茶，其实，蒲公英同传统的茶类一样。

如果想要降低蒲公英的寒性，那么采用红茶工艺即可，便可降低蒲公英的寒性，脾胃虚寒者，便可以选择发酵后的蒲公英红茶来泡水喝。

讲究二：蒲公英“巧搭配”，养生效果翻倍

搭配一：蒲公英+大麦苗，润肠通便

取蒲公英叶磨成粉1.5g、大麦苗磨成粉2.5g，做成蒲公英大麦青汁包。每天一包，温水冲跑代茶饮即可。

蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。

大麦苗含有丰富的膳食纤维，可以软化粪便，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。大麦苗中的叶绿素和活性SOD酶可以帮助缓解肠胃压力。

搭配二：蒲公英+枸杞，改善记忆力

取蒲公英根4g，加上枸杞1g，热水冲泡代茶饮即可。

常喝蒲公英配枸杞能改善眼周皮肤，还可以提高记忆，枸杞子被称为“智慧果”，配上蒲公英不仅能改善大脑记忆力，还能提高学习能力。

并且枸杞搭配蒲公英，可以降低寒性，适合更多的人喝！

搭配三：蒲公英+红枣，护肝排毒

用蒲公英根加上大枣，一起泡水喝即可。

蒲公英泡红枣，不仅能保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力。还能减少血液中的毒素含量，减少生病次数。如果脸上有斑，蒲公英泡红枣喝，有很好的帮助。

蒲公英和玫瑰花搭配，做成蒲公英玫瑰茶包，每天泡水喝，可以疏肝解郁、暖胃养胃，促进血液轮回，滋养心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的之效！

最后，送您四个蒲公英的妙用

妙用一：治疗口腔溃疡

外用法：咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于患处，起到内服与外敷双向用药的效果，复发性口腔溃疡愈合速度明显加快，并减轻了溃疡病程中的疼痛。

内服法：取干制蒲公英3-5g，热水冲泡，静待三分钟，日常代茶饮！

妙用二：改善带状疱疹（缠腰龙）

外用法：蒲公英煎水，微温外洗患处，每日2-3次，每次10-15分钟。

内服法：蒲公英水口服代茶饮。

研究表明：蒲公英治疗带状疱疹的疗效与更昔洛韦相同，但止疼效果优于更昔洛韦，并且更安全、经济、使用方面。蒲公英煎剂治疗带状疱疹和常规方法比较能有效减少后神经痛的发病率，减轻带状疱疹的疼痛。

妙用三：改善眼睛红肿、干涩

外用法：蒲取干蒲公英+0ml水，先浸泡1小时，然后煮开锅10分钟即可，把汤倒出在碗里，然后在碗上敷上一层塑料布，开两个孔，正好对准我们的眼睛，先熏十分钟左右。

内服法：蒲公英水口服代茶饮。

妙用四：改善烧、烫伤

外用法：取新鲜蒲公英根，洗净捣烂，用纱布挤出细汁，放入容器内，加入冰片少许备用。烧烫处清洗消毒后，将上述药液涂于患处，每日3次，一般3~5天可明显见效。

内服法：蒲公英水口服代茶饮。

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