7个身体信号一出现,说明肝脏藏毒太深了

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肝脏不好，百病丛生！肝脏是人体的“将军”，保护着人体的健康，肝脏又是一个脆弱的器官，如果肝脏藏毒太深，则会致病。

如果你的身体出现以下几个提示信号，那么就说明肝脏藏毒太深，需要你帮助肝脏排毒了！

1.不明原因的体重增加

肝脏如不能及时将毒素排出体外，这些毒素就会储存在脂肪细胞中，易堆积在腹部。脂肪来不及代谢，毒素就会储存在脂肪中，在身体各个部位甚至是脏器中堆积，体重就会持续增加。

2.乳腺出现增生

经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3、指甲凸起或凹陷

当毒素在肝脏中积蓄的时候，在我们的指甲上会有明显的信号。认真的观察你的指甲表面，如果发现有一些凸起的绫线或者有向下凹陷的话，那么你的肝脏就会有毒素了

4.容易过敏

因为肝脏会产生抵御过敏原的抗体。但是当肝脏有毒素，开始“罢工”时，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，大脑就会通过产生组胺来反应，当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内，就会有过敏症状，如头痛、瘙痒和晕眩等。

5.顽固性痤疮

肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤问题，如痤疮等。而这些由于肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮，通过简单的外部清洁是去不掉的！

6、情绪容易抑郁

肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

7、偏头痛、长痘

偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

肝脏不好，不要掉以轻心，如果您在一段时间内总是出现全身乏力、食欲不振、恶心腹胀、肝区隐痛等症状，甚至出现双手掌均有紫色斑点，大鱼际颜色深重，食指上有明显的米字纹及杂细纹，食指与拇指中间的三角线内有明显的红白相间的点状，医院检查了，千万不可耽误病情。

1、喝水助肝排毒

肝脏也会渴，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。喝水的时候加点帮助肝脏排毒的草药茶，效果更佳！

蒲公英，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。特别是蒲公英根可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。玫瑰花可暖胃，疏肝解郁，两者一起，养胃，排肝毒，预防肝损伤效果显著！并且可以改善乳腺增生症状。

金玉兰为药食两用植物，富含多种营养物质，可加速磷脂合成胆碱存在，进而加速细胞修复速度，保肝护肝效果显著。还可以降低尿酸，降低血脂，降低血糖，降低血压的综合调理作用。我国药典记述其可清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。用于湿热黄疸，胃痛食少，水肿尿少。

由金银花、蒲公英、菊花做成茶包泡水喝。金银花清热解毒的良药，有抗炎功效；菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津等功效。蒲公英去火消炎，清肝利胆效果尤佳。三者一起保护肝脏，利尿排毒，对抗炎症，促进肝脏和肾脏排毒的作用，并且对慢性咽炎效果奇佳！

2、刮肝经排毒

用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后，用四指的关节向下推。每次推下。如果觉得疼痛受不了，或者怕划伤皮肤，也可涂一些有润滑作用的油脂。

刮肝经可以消除肝脏内的火气。肝火旺会让人出现口渴欲饮、小便黄、发热、舌红苔黄、脉弦数等症状，有些人还会伴随着易怒、眼干。

3、食物排毒

可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，帮助肝脏排毒。推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

含有欧米伽-3类多不饱和脂肪酸α-亚麻酸，医学研究发现，富含欧米伽-3类脂肪酸α-亚麻酸的植物油，有很好的调节血脂和清除血液垃圾的作用，能够抑制内源性脂肪的合成以及促进外源性脂肪的代谢，有助于促进体内脂肪代谢，能将甘油三酯代谢转运出血液，具有清除血管内脂肪垃圾的作用，预防脂肪肝的形成，是清血毒的最佳食物。

常吃菜花(花椰菜)可增强肝脏的解毒能力，且能提高机体免疫力。另外，在各种蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。

所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用，所含的优良膳食纤维能刺激机体，产生一种杀灭癌细胞的物质，防止癌瘤，提高机体免疫力。

能消除致癌物质亚硝酸铵的突变作用，所含的果胶还可以中和清除体内的重金属和部分农药，能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。

4、运动助肝排毒

研究显示，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。

瑜伽是顶级的排毒运动，跟着光盘，睡前在床上练习10分钟最简单不过了;你可以抽空按压太冲穴，可促进肝脏排毒，太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分钟即可。

5、不做“夜猫子”

熬夜是肝脏健康的大敌，所以日常要合理的安排休息时间，不要做“夜猫子”哦！

6、保持好心情

中医认为，肝喜疏恶郁，最简单的排毒方法当属在精神上保持舒畅，不要暴怒和抑郁，维持其正常的疏泄功能。

完

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