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合理饮食在饮食方面，应多吃温阳食物，以助肝气舒发。同时要常食用绿叶蔬菜和水果类食物，少食高脂肪、高蛋白、热量高的食物，要忌生冷、油腻、煎炸类食物，避免烟酒刺激。
乳房按摩乳房按摩可以紧实胸部肌肉，改善胸部的血液循环，活血化瘀。
手法：
第一：将双手放在手臂下，沿着乳房周边进行圆形按摩。
第二：双手从乳房下面分别向左右两个方向向上提拉，直到锁骨的位置。
第三：把手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩，每个动作重复8~10次，
乳房按摩最好到专业的机构进行，避免按摩的手法不对，对乳房造成不良的副作用。
圣美罗集团拥有专业按摩手法的乳疗师为您按摩乳房，疏通淤堵，排出毒素，加速血液循环，解决你的乳腺问题。为了达到更好的效果，一般都会将按摩手法和精华液两者搭配使用。那么，小编给大家推荐一下圣美罗第五代育胸圣品《媚汝康·五行乳腺美韵套装》主要作用于胸部保养和治疗，改善胸部疾病等问题。
媚汝康·五行乳腺美韵套装
舒活女人套——通
保持胸腺机能活力，促进代谢，有效预防乳腺常见疾病，基础养护疏通。
纯净女人套——排
药物渗透解毒，加速淋巴液流动，疏泄排毒，提高免疫力。
清养女人套——调
活化胸腺组织，促进胸腺活跃度，外调内清，有效改善乳腺结节、乳腺增生等乳房常见疾病。
娇媚女人套——补
激活肾上腺，提升免疫力，减缓更年期和早衰现象。增强内分泌功能，促进机体新陈代谢，增加人体活力，改善慢性疲劳。
美韵女人套——韵
促进胸部丰满，强化女性曲线柔美、性感状态。增加皮肤弹性、光滑、饱满度。还原女性性感态。
圣美罗·媚汝康五行乳腺美韵套装结合中国亚洲人体五行经络学，五行理论：金、木、水、火、土，以相生相克的原理，从而达到平衡。而人类生命自我循环为一个五行平衡小宇宙，从而在治疗女性乳腺疾病问题上结合中医理论基础的“君臣佐使”的配伍原则制备，中药成分之间相生相克配伍，通过大自然的生命五行平衡之道，调养治疗乳腺健康循环之法，同时新中医治疗理论分别选用特殊手法进行疏通治疗乳腺疾病及美胸育胸。
“精华液”——排毒素：（疏通化结，排瘀毒）
“精华乳”——调腺体：（激活腺体，强活性）
“精华霜”——补营养：（活化细胞，逆胸龄）
通过“层层缓渗透技术”渗透皮下，快速吸收作用于乳腺腺体有效快速疏肝理气，散结消肿，清肺排浊，促进血液循环，丰胸紧致，疏通乳腺。达到以通·排·调·补·韵五维立体打造健康完美胸型，解决乳房问题。
为了健康，女性朋友们要树立“早预防、早发现、早治疗”的意识，请各位女性朋友关爱健康，保养的同时别忽略了自己的乳房健康，定期体检，做好乳腺癌的预防，平时定期做乳房按摩，可以帮你远离癌症。一月一次自检，一年一次体检。END
带你了解更多女性胸部健康知识
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