癌症的防御

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癌前慢病一、肺癌--肺结节

40岁以上，累计有10年以上的吸烟史的人群，一定至少每一年或每两年一次的肺低剂量螺旋CT的检测。才能够真正有效的检出肺癌的癌前病，也就是6-8mm的肺小结节。

癌前慢病二、肝癌--肝硬化

筛查：监测一下自己是不是接种过乙肝疫苗，要每年监测有没有这个乙肝表面抗原的感染。也可以选用彩超加抽血化验甲胎蛋白。如果发现异常，可进一步考虑CT或核磁共振检查。

少喝酒。

癌前慢病三、食管癌--食管

晚上尽量不吃宵夜。如果要吃肉食，就要在四小时以后睡觉。

如果出现反酸，有倒酸水的现象，就去检查一下。

癌前慢病四、胃癌--慢性萎缩性胃炎

检查：做幽门螺旋杆菌的监测、胃镜检测。

使用公筷的倡议，杜绝幽门螺旋杆菌的交叉感染。

癌前慢病五、肠癌--息肉

需要定期做肠镜检查。

尽量减低肉的摄入，每天吃自己巴掌大的肉就可以了。

癌前慢病六、乳腺癌--乳腺非典型增生/乳腺结节

中国成年女性乳腺增生的比例大约占七、八成。这个跟饮食、工作压力、不生育状况、激素性化妆品、避孕药使用等生活方式有关。

平常注意“自查”，一看、二摸、三挤。

检测：钼靶、彩超。

癌前慢病七、宫颈癌--上皮样瘤变

HPV病毒（人乳头瘤病毒）是宫颈癌发生的病因。HPV疫苗注射最理想的时间是9-14岁女性。就算接种了疫苗，也要做宫颈癌筛查（HPV+TCT）。25-50岁，每三年做一次。50-65岁，每五年做一次。同时，规避整个宫颈细胞阴道炎症的发生。

癌前慢病八、甲状腺癌--甲状腺结节

1.不要碘过量。2.看牙齿拍片必用铅护颈。检查：甲状腺B超

癌前慢病九、胃癌--幽门螺旋杆菌感染

提倡“分餐”，杜绝幽门螺旋杆菌的传染。

检查：做C14呼气测试，胃镜。