为何男性寿命普遍比女性短主要原因是这5个

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人的寿命与遗传、饮食、习惯、体质等方面有一定的关系，但是有研究表明，男女之间的关系也会对寿命产生一定的影响。一项研究表明，男人的平均寿命要低于女人三到五年，这项研究一出，立刻就引发了一场轰动，不少男人对此表示不满，不过从医学上来说，这也是有科学依据的。那么，为何男人的平均寿命要低于女人呢？

1、长期抽烟酗酒

根据医疗调查，吸烟和酒精对男人的健康和生命有很大的影响。一般来说，女人不会抽烟喝酒，也不会抽烟喝酒，因此生病的可能性会比较小。因为男人经常抽烟喝酒，容易引起肺部、肾脏、肝脏疾病，比如肺癌、酒精肝、肝硬化等，这些疾病对人体的伤害非常大，要想长寿，就必须要戒掉酒精，这样才能更好地提高生活质量。

2、卫生意识不强

大部分男人都觉得自己身子骨好，一有病就会想着碰运气，加之平日里不健康的饮食和作息习惯，很可能会使人体的抵抗力和免疫力降低，久而久之，就会对人体产生不良的影响，从而降低寿命。

3、不懂得释放自己的情绪

现在的社会，工作和生活都有很大的压力，而男人又是一家之主，要对一家人的生活负责，因此在生理上和精神上都会有很大的负担，久而久之，就会对身体造成一定的伤害，严重的还会造成精神上的疾病。

然而，大部分男人并不懂得释放压力，只好把这些压抑在心中，却不知长期下去，不但很容易沮丧，而且还会对生活的品质及寿命产生不利的影响。

4、社交活动过多

男人们在办公室里，难免会有一些事情要做，毕竟这是他们工作的一种方式，通过这种方式，既能拉近彼此的距离，又能跟上级打好关系，这对他们的薪水和职位都有很大的好处。但长时间的社交活动，是很有可能对健康造成伤害的，毕竟大部分人都是在喝酒，随着时间的推移，癌症的发病率也会越来越高，寿命也会越来越短。

5、非故意伤害

40-50之间这个年龄段的人，他们不但身体和心理上都承受着巨大的压力，同时还会有较高的猝死风险，这是由于许多从事高风险工作的男人，都会在工作当中发生事故。比如建筑工人，矿工，电工等，都会导致事故受伤和死亡的概率提高，因此在日常生活中要更加注重自身的安全，尽可能减少事故的发生。

我们要想血管通透健康，每天补充它：由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。

前面已经提到了男人的平均寿命低于女人的5个理由，在不考虑天生基因的情况下，日常生活中要注意避免以下5个不良习惯，从而导致生活中出现的问题。抽烟喝酒的男人要尽量避免抽烟喝酒，在日常生活中要减少社交活动，多陪伴家庭，同时还要学习如何调整自己的压力，如此生活就是有品质也是有意义的。