乳腺增生并不可怕

一个人健康是责任

全家人健康是幸福

让身边更多人健康是大爱

乳腺增生并不可怕，可怕的是我们听信了这一句话——乳腺增生很正常，几乎每个女性都会有。如果是正常的，那又怎么会有增生呢？有乳房胀痛或乳腺增生，说明乳腺管已经堵塞了。

乳腺增生的主要症状为乳房胀痛和乳房内肿块，按中医辨证主要因肝邪气滞，阴虚火旺，冲任不调，痰瘀凝滞形成的的病症。其痊愈表现为乳房疼痛及种块的完全消失。

提醒您：

乳腺增生不一定变成乳腺癌，但所有的乳腺癌都是从乳腺增生开始的，且行且珍惜！预防大于治疗，希望每个人重视自己！

乳腺增生患者常常会有明显的情绪改变，比如紧张、焦虑、生气、发怒、抑郁等等，此外，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，生活规律也会被迫颠倒错乱，乳房局部会因情绪变化而痛得心烦。

怎么样预防乳腺增生的发生，让我们一起来了解一下吧。

1、保持良好的心态

心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。

2、改变饮食习惯

少吃油炸食品，高热量、高脂肪的食物；少吃辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

3、保持良好的生活习惯

生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。保持和谐的性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、减少体内雌激素

多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖，体内脂肪代谢产物会产生雌激素，加重乳腺增生。保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。

5、控制雌激素的摄入

禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品；少吃用饲料（含有激素）喂养的家禽、水产品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代疗法缓解更年期症状。避免滥用避孕药及使用含有雌激素美容用品。

6、其他

尽量避免频繁人流，产妇应支持母乳喂养，能防患于未然。

尹氏经筋骨疗法：是一种养生疗法，是通过独创易复制的祖传绝技（刮痧、拔罐、刺血、针炙、骨疗、拨筋）和自主品牌的养生油，运用千年绝学，排除毒素，疏通经络，骨骼复位，解除病痛，调理亚健康，达到手到痛除的效果。它是祖国医学的精华，它更是医学界几乎失传的一个分支，它诊断迅速、准确、安全可靠，没有副作用，是一种纯正的绿色疗法。

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善治疼痛者是为神医！就这一个特色，就可以让咱们的店在当地成为口碑相传的名店！

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尹玉花·经筋骨

为人类健康·奋斗终生