乳腺
增生 活血化瘀，软坚散结
典型症状：乳房胀痛、有结节或肿块乳腺增生是内分泌失调引发乳腺结构失常的一种妇科常见病。乳腺增生临床表现有：乳房胀痛，触摸乳房可发现有大小不一的结节或肿块，质地软韧、无粘连，呈圆形或椭圆形，可活动。患者常伴有头晕、烦躁、易怒、咽干、口苦等症状。
对症取穴特效
按摩
11.按揉膻中穴：膻中穴有软坚散结、活血通络、散气解郁的功效，治疗乳腺增生效果极佳。
：两乳头连线的中点即是膻中穴。
：除拇指外四指并拢，用指腹轻轻按揉膻中穴1～3分钟。热敷按摩乳房每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。
22.按压肩井穴：有活血通络止痛的作用，对乳腺增生疗效较好。
：双手交抱，掌心向下放在肩上，中间三指放在肩颈交会处，中指指腹所在的位置即是肩井穴。
：用食指和中指按压肩井穴1～3分钟，以有酸胀感为度。33.按压天宗穴：有舒筋活络、理气消肿的功效，对乳腺增生的疗效较好。
：用对侧手，由颈下过肩，手伸向肩胛骨处，中指指腹所在的肩胛骨冈下窝的中央处即是天宗穴。
：用拇指或食指指腹按压天宗穴1～3分钟，以有酸、麻、胀感为度。41.生活要有规律，保证充足睡眠，不要经常熬夜。此外，有规律的性生活也有助调整生理节律紊乱和内分泌失调。
2.由于女性较敏感，情绪不稳定，容易忧郁、焦躁和思虑过度，会直接影响激素分泌。为此女性要善于调节情绪，保持良好的精神状态。
3.少量多餐，同时采用低糖饮食，避免甜食；避免过多食用动物脂肪，以多元不饱和脂肪取代动物性脂肪。(xueweitu.net)版权声明：摘自《常见病自愈调养按摩》王启才著，如侵权请联系我们删除。
⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用
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