爱生气最易伤肝伤脾长按这个穴位疏肝理气

我们知道患甲状腺结节的原因有很多，情志因素就是其中之一。当人遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，这就“肝堵住”了，学名称为“肝气郁结”。

如果你：

1.莫名其妙的烦躁，压不住火气

2.经前暴躁异常

3.眼睛容易干痒发红，看一会儿电脑手机就累

4.晚上入睡难，睡着了也不踏实，乱糟糟的梦

5.感觉全身的筋紧紧的，弯腰从小腿往上扯着疼

6.一到晚上就口干

7.有问题总想不通，进入较劲模式

8.脾胃不舒服，和以前吃的一样多，但是感觉不好消化

9.胃胀，腹胀

10.情绪激动拉肚子，吃不下饭

11.一生气就胃痛胃胀

12.火气很大的时候，会便秘

这样的你，最适合疏肝+健脾+养肝血

被情绪困住的感觉真不好，从疏肝理气开始，把肝气理顺，脾胃也会变好，而养足肝血，肝火就没有那么旺了。

五脏在五行上，是木克土，中医说：肝木乘脾土。当肝火太旺，肝气太强的时候，会欺负肝所克的脾土，比如情绪不好的时候，会拉肚子，情绪不好+有肝火的时候还会便秘。西医说是肠易激综合征，肠胃受到情绪的影响是很大的，还有的人心事重重，或被情绪困扰的时候，胃胀，反酸，不想吃东西，也是因为情绪。

教大家一个疏肝理气的穴位：太冲穴

这个穴位很适合平时比较爱生闷气、焦虑、郁闷的人群。在生气的时候,还可以帮助人心平气和。

太冲穴位于足背侧第一、二耻骨的骨缝之间向后约3横指宽处有一个凹陷,太冲穴就位于这个凹陷中。使用指头压迫会感到脉动。应用此穴时在双侧穴位上用拇指指端用力按揉使局部产生较强的酸胀感为宜，每次一般按揉3~5分钟。