这5个地方出问题,说明肝脏或已过度透支

生活中，估计有很多人是会担心自己的肾过度透支，却从来没想过，自己的肝脏也会过度透支，而且透支严重的肝脏，甚至比肾的危害还要严重，可怕的多。

因为肝是具有超强的代谢能力，不像肾一样一成不变，而且肝病是一种慢性病，即便受损、坏掉了一半，也不会有什么明显的痛觉亦或症状，医院做肝功检查，发现都是正常的。

肝脏，只有在不足30%的情况下，才会有明显的病态，但也不是说肝在过度透支后，一点征兆都没有，从身体5个地方，明眼人还是能看出来的：

1、消瘦乏力

长期肝脏损伤的人，其胆汁分泌下降，导致没有食欲，营养长期会出现不良信息，就会伴有面黄肌瘦、体质虚弱的现象。

2、手掌出现红斑

一般正常人的手掌，其大小拇指位置的颜色是淡粉色的，而且颜色分布均匀；反之，要是这块位置颜色分布不均匀，且颜色深红，呈充血状，就要注意这是肝受损严重的现象。这也是人们常说的“肝掌”。

3、皮肤自愈慢

肝有代谢能力，如果肝功能下降明显，那么，皮的代谢能力也会下降，所以受损的皮肤在感染细菌后，便也很难愈合得快。

4、经常磨牙

长期出现磨牙现象，很有可能是肝脏的津液出现了亏损，引起的肝火旺盛所致。

5、消化不良

肝出现受损后，还会引起其他器官受累，如累及脾胃，就会导致恶心、呕吐、腹泻等，虽然它们看似是胃部疾病，但其实肝脏病理性也会引起消化不良，别不当回事！

日常养肝，做好3件事：

首先，肝有问题的人，日常可以大量饮水，因为人体的代谢能力是有限的，所以多喝水是可以促进身体，以及肝脏的代谢的。而要想代谢更高，也可以在水里加入一些由甘葛、婆婆丁制成的甘葛婆婆丁液，这类含有的葛根素、蒲公英多糖等多种物质，都是对肝脏具有调理、保护作用。每天坚持喝点，便可起到养肝护肝的目的。特别是经常熬夜、喝酒的人，每天喝点，肝会越来越健康。

其次，保持每天的一个良好作息，对于肝脏来说，是很有利的。建议不要经常熬夜，因为在晚上23~2点这个时间段，是肝脏在工作的时候，要是长期熬夜，会使得肝脏在一边工作一边承受压力的双重作用下，导致肝脏受损会加速。因此，为了肝脏的健康，建议在23点前尽快入睡。

最后，保持好心情。中医里常说：“怒伤肝”、“怒则气上”，说的就是：大怒导致肝气上逆，血随气而往上冲，所以就很伤肝。所谓“怒发冲冠”、“肝火太旺”，指的都是发怒，对人体健康的不利影响。所以，为了不让肝气郁结，导致肝受损严重。建议保持乐观的心态为宜。