生活中的一些乙肝病毒携带者,身心健康和生活都受到了一定的影响。如果只是乙肝病毒的携带者,我们不能把它称之为乙肝患者。乙肝潜伏期,为六周至六个月的时间。根据人的免疫状态和个体差距,潜伏期长短不一。也有一些人只是一生携带乙肝病毒,并不会发作。对于乙肝,你了解多少呢?乙肝病毒携带者,可能要经过这“四部曲”,增强免疫力身体早康复。1、自然转阴我国每年都有乙肝病毒携带者,自发转阴的情况。我国约有58%的人群感染过乙肝病毒,但是有部分人,自发性的清除了这种病毒,而且体内还产生了抗体。所以即使是感染了乙肝病毒,我们也不要太过消极。2、终生携带乙肝病毒生活中也有一些感染乙肝病毒的人,一生都不会发病。这种情况还是比较多见的。根据对乙肝患者调查的情况,大约有90%的人,一生都只是乙肝病毒的携带者,没有任何的症状,而且肝功能也一直正常。3、发展成慢性乙肝有少数的乙肝病毒患者会发展成慢性乙肝。但是这也只是一个小数目。大约在名乙肝携带病毒患者中,只有一名乙肝患者会发展成慢性乙肝。还有一些急性乙肝患者,不是有乙肝携带患者发展而来的,而是由新感染乙肝病毒引起的。4、肝硬化和肝癌乙肝病毒携带者,直接发生肝硬化的可能性几乎不存在。肝硬化是由肝炎发展而来的。如果没有肝炎和肝纤维化,是不会形成肝硬化的。肝癌的发生主要是由于,基因变异而导致的。乙肝病毒携带者有发生肝癌的可能,但是肝癌的发生大多数是在肝硬化或者慢性乙肝的基础上形成的。我们不存在这两点的话。直接发生肝癌的可能性是比较少见的。乙肝病毒携带者一定要有良好的生活习惯,才有利于病情的康复。早睡早起,充足的睡眠可以让肝脏充分的进行自我修复。适当的体育运动可以提高人体的免疫力,对病情的康复有很大的帮助。乙肝病毒携带者饮食要清淡,多吃新鲜的蔬菜水果,补充足够的维生素和纤维素,如果有肝脏受损的情况,需要补充足够的蛋白质,使身体能够进行修复。保持乐观、愉悦的心情,可以减少肝脏的负担,也可以提高治疗的效果,使病情早期得到恢复。