30岁的李女士是一名市场销售人员，每次月经前都感觉乳房胀痛难忍，甚至碰都不敢碰。不过，月经来潮后，这种疼痛会慢慢消失。最近单位的销售任务重，李女士每晚在单位加班制定计划报表等任务繁重的同时，压力的巨大也让她的心情无比郁闷。晚上睡觉时，她感到右乳房刺痛，触摸后似乎有结节。来医院检查后，诊断是乳腺增生。
为了让更多女人呵护好自己的乳房，小编借此，为大家解析关于乳腺增生的那些事儿
在30岁以上的女性中，有很大一部分人有不同程度的乳腺增生。本病与内分泌失调或精神因素有关。雌激素过高和黄体酮分泌过少或雌、孕激素比例失调，均会引起乳腺导管上皮和纤维组织不同程度的增生。此外，情绪不稳定、心情不舒、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过食含有激素的滋补品和长期应用含有激素的化妆品等，也可以引起乳腺增生。
乳腺增生的突出症状一般有两种：
一是周期性的乳房胀痛。月经来潮前5-7天，乳房胀满疼痛，月经来潮后缓解甚至消失，待下次月经来潮前又出现周期性变化。如果不管什么时候都疼，这说明乳腺增生的程度要重一些；
二是乳腺肿块。可以在一侧或是两侧的乳房摸到大小不等的肿块，用手指按压可感到疼痛，在月经来潮时增大，月经过后又明显缩小。而疼痛的程度和规律与结节的大小、多少并无明确关系。
还有一部分患者还会出现乳头溢液，单孔、多孔都有，以浆液性或草黄色透明者居多，血性溢液少见。
乳腺增生是一个良性病变，一般预后良好，但具有低恶变率，所以不能大意。当症状较轻，仅有轻度经前乳房胀痛，其病情不影响工作与生活时，可选用合适的文胸托起乳房缓解疼痛，不必服用任何药物，每3个月至半年到专科医生处检查一次；当症状较严重而影响工作或生活时，则应该治疗。
在治疗的同时，要注意保持情绪稳定，保持性生活和谐，生活要有规律，劳逸结合，合理饮食。当然了，对于还没有出现乳腺增生的您，健康的生活方式和舒畅的心情、劳逸结合的对待工作和学习也是预防乳腺增生不二的法宝！
数据显示，很多女性疾病居然都跟性生活密切相关，可见健康和谐的啪啪是多么的重要。健康的啪啪可以防止妇科病发生，和谐的啪啪简直就是治愈系，不仅可以解决内分泌失调，还可保持心情愉悦，心情愉悦了，还怕做个加班狗吗？乳腺增生什么的，完全可以被拒之咪咪外。为了您的健康，开始啪啪吧！
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