养生宝典乳腺增生低龄化，发病的原因和预防

乳腺增生

是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。越来越多女性担心自己不幸“中招”，乳房的任何不适也都会人心惶惶!

在青春期或青年女性中，经前有乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部，经后乳房疼痛逐渐自行缓解，仅能触到乳腺有些增厚，无明显结节，这些是生理性改变，不是病，也不需要治疗，属于生理性的增生。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病，多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。

乳腺增生的发病原因

目前，乳腺增生的发病原因多认为与内分泌失调及精神、环境因素等有关。

内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。

情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。

人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等。

饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。

长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。

乳腺增生的预防

不良的心理因素会加重内分泌失调，应注意少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利早日康复。

防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪,甜食及过多补品，多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆，核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。

生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

多运动，防止肥胖提高免疫力。

禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡，牛肉。

避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

治疗乳腺增生的保守方法

通过BNT生物电，将古法香药循经导入，疏理冲任二脉，疏肝解郁，健脾化痰，调养情志，行气行血，辅于特色九宫全息开穴，疏通乳腺，加强乳房周围的淋巴代谢，促进气、血循环，加快毒素的代谢，并及时修护受损的腺体细胞。起到活血祛瘀，软坚散结的作用，及时改善乳腺亚健康问题。

疗程指南：

常规保养三天一次，首次使用前3天最好一天一次，或根据养生师建议使用。

1、疗愈期：3天护理一次，9次为一小疗程

2、调理期：5天护理一次，9次为一小疗程

3、巩固期：7天护理一次，可以长期护理。全程避开经期。

4、护理后：饮用温开水ml以上或配合九宫御养四季养生茶、御用草本泥灸、仪器使用效果更佳；

5、根据专家对身体亚健康情况分析而制定个人疗程调理方案，可配合食用节气固元养生粥以巩固一日胜十日的疗效。