乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，是一种由于人体内分泌紊乱而引起乳腺结构异常的疾病。其症状以乳房周期性疼痛为特征，每次月经前疼痛加剧，行经后疼痛减轻或消失，严重者经前经后均呈持续性疼痛。现今社会，女性的压力比较大，容易烦躁，长久会影响脏腑功能，导致内分泌失调，从而诱发乳腺增生。这就需要广大女性日常注重保养，平时利用小小的艾灸，不定期施灸主要穴位，既可预防，还能改善症状。
艾灸取穴：膻中穴，肝俞穴，太冲穴，阳陵泉穴
艾艾贴小贴士：要做好乳腺增生的防治，必须改变饮食习惯和生活习惯。要少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及进补食品。要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，豆类，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇灯。要注意劳逸结合，保持性生活和谐，以调节内分泌。保持正常的作息规律和大便通畅。禁止滥用避孕药，避免人流手术。适度锻炼身体，增强抵御疾病的能力。
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