常常看电脑怎样保护眼睛呢

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儿童保健专家介绍说，现在不管是年轻人还是老年人上都已很普遍了，特别是儿童，每人人手一个pad，常常用电脑如何保护眼睛呢?有哪些保护的方法?下面就来具体的了解一下。1、切忌目不斜视，自行注意频密并完全的眨眼动作，常常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。2、不吹太久的空调，避免坐位上有气流吹过，并在坐位附近放置茶水，以增加周边的湿度。3、多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜丶食粮丶鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息510分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。6、保持良好的工作姿式。保持一个最适当的姿式，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。7、调剂荧光屏距离位置。建议距离为5070厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置1020厘米，呈1520度的下视角。由于角度及距离能治疗白癜风要多少钱下降对屈光的需求，减少眼球疲劳的概率。以上就是为您介绍的7种保护眼睛的方法，让眼睛不再疲劳!希望本文可以给你带来一些实质性的帮助！解析尿裤与尿布的一些缺点