近日，重庆某单位出年中职工体检报告，人参加体检，其中名女职工乳腺囊性增生，在女性职工中占到54.71%。
有报道称，乳腺囊性增生的女性患乳腺癌的机会是健康人的4倍！真的是这样吗？如何看待乳腺囊性增生？小编在这里替专家来解答啦。
稳住，别慌！乳腺囊性增生说明有囊肿形成，而乳腺囊肿分很多种，只有一种多发性、复杂性的囊肿有细胞恶变风险，这部分女性建议半年做一次乳腺B超和钼靶或者磁共振，这样能确保尽快发现是否真的恶变，而单纯乳腺增生几乎不会是恶变的。
乳腺囊性增生是指乳腺小叶小导管及末端导管高度扩张形成囊肿，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。由于女性体内激素水平失调、正在哺乳或有哺乳经历等原因，囊肿出现是正常的。
“乳腺囊肿就是一个水泡，有些是导管扩张形成的，有些是在脂肪组织里的水泡，只要没有快速增大，就不需要担心。”
上文也提到了“囊肿有良恶之分”，良性的囊肿就是一个表面光滑，成分很均匀的水泡；而复杂、不好的囊肿，就相当于一个没有馅儿的肉包子，皮的厚度不均匀，有些坑坑洼洼。
囊性增生在日常有哪些表现
?乳房疼痛
一般疼痛不明显，常表现为隐痛、钝痛、针刺样痛，有时伴胸痛、背痛、上肢痛，无规律性，与月经关系不密切。
?乳房肿块
乳房内可触及串珠状结节，单个大囊肿少见，一般边界清、表面光滑、可推动、质偏软；偶因张力大、部位深而误为实质性肿块。
?乳房溢液
约5%～15%的患者可有乳头溢液，多为双侧多个乳腺导管溢液，自发性乳头溢液。溢液可为水样、黄色浆液、乳白色溢液或呈浑浊状。
乳腺囊性增生虽然并不需要过分担忧，但是也有部分专家认为，慢性囊性乳腺病就是一种癌前期病变，有数据显示国内癌变率约为12.9%。所以，如遇到以上症状，医院检查。
做完检查，拿到一纸报告，相信大家都会有这样的困惑：这个报告，这些个英文字母到底是啥意思？
目前广泛应用于乳腺病灶影像学评估的，是由美国放射学会制定发布的乳腺影像报告和数据系统，简称BI-RADS，而其后不同的数字，则用于评价乳腺疾病恶性概率的大小。
具体怎么看，在之前小编也写过一篇专业文章《教你30秒看懂乳腺检查报告，从此不再一脸懵》，点击下图查看↓↓↓
专业上来讲，BI-RADS1-3级表示基本属于良性，但如果是3级，医院乳腺专科复查一下；如果超过3级，就一定要去乳腺专科做活检或者手术处理。
针对囊性增生的预防策略
?控制体重
将体重控制在标准范围内，而控制体重的科学方式是坚持运动和合理的膳食结构。每周坚持运动3到5天，每天20到30分钟，以低强度有氧运动为主，多进食新鲜蔬菜水果，不吃霉变食物，不吃腌、熏、烤制品，低脂饮食。
?戒烟戒酒
抽烟及酗酒是乳腺疾病的第一大危险因素，因此应该戒烟，同时尽量避免吸入二手烟，戒酒。
?每月自检
虽然面对乳腺类疾病，自检没什么大的作用，但是掌握基本的自检技巧，可以方便随时掌握自己的乳房变化，及时发现问题。
?避免劳累
保持乐观的精神状态,避免长期劳累、精神紧张、过度悲伤等不良情绪，以免引起内分泌功能紊乱导致雌激素分泌异常。
?定期复查
对于发现乳腺增生的女性，建议每半年复查1次乳腺彩超或每两年查1次钼靶。
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