情绪不好最易伤肝女人秋天尤其要护好肝，

露节气过后秋意渐浓，“秋风秋雨秋煞人”，受到秋景触动，很多女性都出现忧郁、疲劳和意志消沉的状态，但长期做“林妹妹”可不是啥好事儿，因为“悲秋”最容易伤肝了！

常悲秋的女人多结节

甲状腺、乳腺、子宫、卵巢是肝经循行的区域，若长期肝气不舒，就会在这一条线的器官上出问题。最容易诱发甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿，有些人还伴有颈肩腰腿痛、干眼症等。

爱完美的女人易伤肝

有些女性在家温柔贤惠，在单位也是好人缘，为什么还会出现肝气不舒呢?这与她们做事风格有关。

完美主义者爱把真实的自己隐藏起来，戴着面具生活，长期处于拧巴、纠结、矛盾之中，就会情志不舒畅、气滞血瘀，久而久之，无形之气就会在身体里形成有形的结节，对肝脏也大有损害。

“人生诸病多生于郁”，要缓解悲秋，保持心情愉悦，顺应天时变化加强对肝脏的保健正当其时。小编特别推荐三个脚上的肝经大药：大敦、行间和太冲。

大敦穴

是肝经的第一个穴位，它在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外的地方。

“大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。“大敦穴”可以按摩，也可以艾灸，能达到清肝明目之功效，可以使您的头脑清晰，神清气爽。

行间穴

在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。秋天干燥易上火，会导致牙痛、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长疱等症，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。

太冲穴

在大脚趾缝往脚背方向4厘米处，有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。

此外，保证充足的睡眠也是护肝养肝的秘诀。中医认为，肝胆在23时至次日凌晨3时最兴奋，各个脏腑的血液都归于肝，肝胆在此刻发挥其解毒作用达到最高峰，人在此时也应顺应自然去睡觉，所谓“静卧血归肝”就是这个道理。