乳癖是以乳房有形状大小不一的肿块、疼痛，与月经周期相关，为主要表现的乳腺组织的良性增生性疾病。此病常见于西医的乳腺增生病，一般预后良好。中医认为乳腺增生的病因与情志、饮食、劳倦以及先天体质因素有关。但最为常见的还是以情志不遂、肝气郁结为主。特别是女性易受情志因素的干扰，情绪不稳定，易郁易怒。
如宋·严用和《重订严氏济生方·妇人门》云：“气之为病，男子妇人皆有之，惟妇人血气为患尤甚。盖人身血随气升，气一壅滞，则血与气并，或月事不调。”清·叶天士《临证指南·淋带案》曰：“女子以肝为先天。”肝为情志之官，七情伤肝，直接影响肝之条达。情志不遂，肝气郁结，或受到精神刺激，忧思恼怒均可导致气机阻滞，蕴结于乳房，则乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起乳房疼痛；肝气久郁而易于化热，热灼精血，加之气血运行不通即形成乳房肿块。正如清·高锦庭《疡科心得集》中所说：“乳中结核，何不责阳明而责肝，以阳明胃土，最畏肝木，肝气有所不舒，胃见木之郁，惟恐来克，伏而不扬，肝气不舒，而肿硬之形成……”指出了乳癖发生与肝气郁结的关系。
中医药学对此病的治疗有悠久的历史和丰富的经验，传统理论认为肝经散布胸胁、辖乳头，故此病与肝经密切相关。此病形成因长期情志不畅，郁怒不遂，气机郁滞，肝气不舒，疏泄失度所致。肝失疏泄、气机郁滞则易致气滞血瘀；气机郁滞，气化不行易致津液停留而致痰凝、郁火内生，故此病多于生气、劳累后加重。
肝为藏血之脏，性喜条达而主疏泄，体阴用阳。若七情郁结，肝失条达，或阴血暗耗，或生化之源不足，肝体失养，皆可使肝气横逆，胁痛、寒热、头痛、目眩等证随之而起。“神者，水谷之精气也”（《灵枢·平人绝谷篇》）。神疲食少，是脾虚运化无力之故。脾虚气弱则统血无权，肝郁血虚则疏泄不利，所以月经不调，乳房胀痛。此时疏肝解郁，固然是当务之急，而养血柔肝，亦是不可偏废之法。
大部分女性朋友都有轻微的乳腺增生，无论是婚前婚后，育前育后。比较严重的乳腺增生不止局限在一侧或者乳房的某个部位，肿块与周围组织界限不清，多有触痛。有的还伴随子宫肌瘤、卵巢囊肿、焦虑、失眠、早醒等身体和心理上的症状。这种类型的更需要提高警惕了，尤其是月经初潮在11岁之前或是有此类疾病家族病史的女性。但是并不需要太担心，放松心情、保持心情愉快也是一味良剂。
下面几个穴位都是治疗乳腺疾病的穴位，可用来配合治疗或是日常保健使用，经常按摩可缓解症状，但是，要提醒各位，预防和治疗乳腺增生应该以养肝、护肝为根本。
1.肩井穴：肩井穴在肩部最高处，乳头正上方与肩线交接处或两手交叉搭肩，中指尖下处。这个穴位还对肩背痛、落枕、高血压等有好处。按摩方法：将左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴5分钟，再将右手食指压于中指上，按揉左侧肩井穴5分钟，力量要适中，以穴位局部出现酸胀感为宜，每日早晚各做1次。
2.膻中穴：位于两个乳头连线中间，可按摩或用拇指上下梳理。除了治疗乳腺疾病，这个穴位还可以健美胸部、缓解心脏不适等，同时，人的很多不良情绪也都积攒郁结在此。梳理或按摩此穴可把不良、负面的情绪清空。
3.乳根穴，在胸部第5肋间隙，前正中线旁开4寸。可用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开。
4.天池穴：在胸部，当第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。经常按揉天池穴可以疏通局部气血，缓解不良情绪，平常每晚入睡之前可以适当按摩揉压。常按此穴还可重塑胸部、改善乳房的松弛、外扩现象。
5.太冲穴：在大脚趾和二脚趾中间。这个穴位在生气的时候可立即按摩，按摩的时候，用力的方向往脚尖的方向按，可以缓解怒气上冲。
6.陷谷穴：这个穴位就在太冲穴隔壁，二脚趾和三脚趾的中间，在足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。有严重乳腺增生的人，一般都在这个穴位上有反应点，有颗粒或者小结节，轻按就会很疼。只要把这个穴位揉开，乳腺增生也会随着缓解。
7．极泉穴：在腋下，每晚睡前可按摩此穴位，并轻揉胳膊。
上面列出的穴位都是可以自己按摩的，长期坚持便可缓解乳腺疾病。除此之外，还需要注意以下几点：
1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。
2、改变饮食习惯：少吃油炸食品，高热量（甜食、咖啡、可可、巧克力等）、高脂肪（动物脂肪等）、辛辣刺激的食物、不饮酒和过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮。白菜、食用菌类、海带、玉米、橘类、黑芝麻、黑黄豆、核桃、红薯等都是对乳腺增生很好的食物。不吃或尽量少吃人工喂养鸡、人工养殖的黄鳝、甲鱼、养颜类保健品、蜂蜜、蜂胶等含激素类食品。
3、保持良好的生活习惯：生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。保持和谐的性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。最好每天都能运动一个小时。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
6、避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
关爱自己，从现在开始！治疗增生，以肝为主！
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