“粉红丝带”作为全球乳腺癌防治活动的公认标识，用于宣传“及早预防，及早发现，及早治疗”这一信息，足迹遍布全球数十个国家。
据香港媒体报道，台湾女星林心如曾在台湾博物馆出席乳癌防治宣传活动。41岁的心如自曝被诊断有乳腺增生，同时寻找名医予以治疗。
被问到病情如何时，她说：“还好，目前没有很严重”，并且她呼吁每位女士都应要保养乳房，由于乳腺增生存在癌变的可能，所以不能掉以轻心，平时养成自我检查的好习惯，要做到早预防，早治疗。
从陈晓旭到姚贝娜，娱乐圈中有不少知名女性都遭受到了乳腺疾病的侵袭，在大好的年华香消玉损，所以保持乳房健康是一件很重要的事情！
而据调查显示，70%-85%的成年女性都有不同程度的乳腺增生。即便是美丽健康如林心如，也难免会遭遇到这种乳腺病变，不过不用担心，只要我们能够做到早预防，早治疗，这样的乳腺疾病是会得到控制的。
下面是蓓瑞维奥给出的防治乳腺增生的三步建议，希望能够帮助大家！
第一步，自检
通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定作用，以下四个简单的步骤方便广大女性朋友们进行自我检测。乳腺增生自我检查方法如下：
1.视：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
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2.触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。
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3.卧：平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查右边乳房。除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
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特别提示：如果女性出现经常性乳房疼痛，有肿块、有异常分泌物等症状，医院做专业检查。
第二步预防
1、健康饮食
现代的饮食都是高脂高热量低纤维饮食，大量摄入煎炸食品、快餐、零食甜食粗粮蔬果摄入不足，这些饮食习惯都是不好的。我们应均衡饮食，多食蔬果，多吃粗粮，少暴饮暴食。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
2.规律生活
生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。并且要做到自我检查和定期复查。
3、多运动
“生命在于运动”。现在普遍现象是，多数女性都不爱运动，常久坐不起，也懒得爬楼梯或步行上班，这不仅是对于乳腺健康不好，对我们的身体也不好。每天上班都应不时走动一下，倒倒水上上厕所都好，每周安排些时间去跑跑步打打球之类的，对于保护女性乳腺健康非常需要。
4、乐观积极的心态
研究表明，乐观积极心态的人，患乳腺增生的概率比一般人低。很多本来是小病的人，但是由于自己心态不好，最后却演变成了癌症，而有些癌症病人，用乐观的心态最后战胜了癌症。这足以说明一个积极乐观的心态对于我们多重要。
第三步，治疗
蓓瑞维奥相对于手术、激素药物等其他治疗手段，方法更温和，对人体零伤害，但效果却真实可见，能够有效修复受损乳腺组织，防止增生复发，消除肿块结节。
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主要成分正是亚麻木酚素和维生素D3运用生物气相充填技术（MAP），在低温压榨下提取而成，对于恢复人体雌激素自平衡机制，调控体内激素代谢动态平衡拥有显著效果。
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