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乳房胀痛有肿块或是乳腺增生该咋办

时间:2018-11-13 14:42:48 来源:肝增生性结节

爱美之心，人皆有之。每个女性都想拥有前凸后翘的身材，但是，这可不是想就有的。就拿乳房来说，不管是飞机场还是波霸，不好好呵护乳房，同样可能会出现乳房疾病——乳腺增生。

乳腺增生是女性常见的乳房疾病，调查显示，近年来患病人群呈上升趋势，且年龄段也趋于年轻化。为啥会引起乳腺增生？和生活习惯有关吗？对于女性来说，乳腺增生需引起重视，及时确诊治疗。

何为乳腺增生？

由于乳腺上皮组织和纤维组织的增生，乳腺组织导管和乳小叶发生退行性病变，以及进行性结缔组织的生长，称为乳腺增生。出现乳房疼痛（胀痛或刺痛）是其常见症状，还伴随着乳房肿块（片块状、结节状等）、乳头溢液、月经失调、情绪激动等症状。

乳房疼痛可能暗示着乳房疾病的出现，专家表示，女性对乳房疼痛需引起重视，医院就诊，避免愈加严重导致发生病变。

乳腺增生，如何防治？

1、穿合适的内衣，适当按摩乳房

内衣不仅可以让乳房看起来更挺立，还可以防止下垂。但是，切勿穿不适合自己的内衣，内衣过紧易压迫乳房神经引起不适。此外，平时洗澡或躺在床上时，可轻轻按摩乳房1~5分钟，有效循环淋巴系统，减轻乳房疼痛。

2、保持好心情，适当运动锻炼

中医上讲，怒伤肝，肝气淤洁，肝和乳房有着密切关系，女性常生气、情绪激动等，容易导致乳房胀痛，可能引发乳腺增生。应保持愉快的心情，少生气，保持情绪稳定。并且，适当的运动锻炼可释放心理压力，也可达到锻炼身体的目的，增强免疫力。

3、饮食规律

内分泌失调是引起乳腺增生的主要原因，日常生活中，女性应注意饮食，对于油腻、煎炸、辛辣、甜食等食物少吃，多吃水果蔬菜和粗粮，如黑豆、黑芝麻、海带、黑木耳等。同时，不应过度劳累，按时作息，保证充足的睡眠。

4、冷热敷交替，效果更好

有些女性出现乳房胀痛的情况时，不妨采用冷热敷方式，用热毛巾敷在乳房上，再换成冷毛巾敷，冷热交替，对缓解乳房肿痛有一定效果，嫌麻烦的女性直接用热毛巾敷也是可以的。

5、和谐性生活，慎用药物

双方性生活和谐而不频繁，增进双方感情的同时，还可调节女性内分泌。女性若出现乳房胀痛的现象应及时就医，切勿乱用消炎药或激素类的药物缓解疼痛，危害乳房健康。

6、定期检查

女性除了可以自我检查乳房外，也可以计划医院进行检查，如半年或一年一次，减少乳房疾病的发生。