LAMABRA
~拉美儿~
春季我们都知道要养肝，可你知道吗？春季做乳腺保养也是极好的。
为什么呢？乳房是走肝经的，春季是乳腺保养的最佳时期！
为什么要常做乳腺保养？
胸部的淋巴是最多的，所以很容易产生毒素堆积，而且现在都市人生活节奏很快工作压力也很大就会导致不同程度的增生，
现在80%女人都有乳腺增生，只是轻重程度不同，有的人会出现刺痛啊，经前经后胀痛，有块，有结节等~~
现在得乳腺癌的人也越来越多了，也越来越年轻化了~所以咱预防大于治疗嘛，远离乳腺增生就远离乳腺癌！
胸部是孩子的摇篮、女人的花园，是女性的象征！
保养胸部会让您的身材更漂亮，增加您的整体气质回头率一定增加10倍！
所以，为了健康一定要经常做乳腺保养！
为何春天容易会乳房涨痛？
每到春天，很多女性都会出现乳房胀痛，同时还伴有倦怠乏力，月经不调，情绪也跟着变差了……问题究竟出在哪儿呢？今天就给大家分析下！
从中医角度看，女子以肝为先天，乳腺疾病多是肝经惹的祸。《素问·藏气法时论》提出“肝主春，足厥阴少阳主治”。肝病，起于春。
从足厥阴肝经循行图上看，肝经刚好通乳循行于两胁。当情绪不好，肝气郁结，影响乳络，导致气郁痰凝于乳，于是就会产生各种乳腺病的诱发，比如乳腺炎、乳腺增生，甚至癌变。
治疗乳腺疾病要以养肝为首！除了用药舒肝解郁、行气化痰之外，也可通过疏通经络，帮助肝气舒畅，恢复肝的疏泄功能。
寻找肝经堵塞点，解决胀痛烦恼！
上图可见，肝经起于大脚趾，沿着大脚趾和二脚趾的交叉的地方向上到踝关节，到大腿内侧。环绕阴器，走到腹腔，走到乳头下面。
由肝气不舒引发的乳腺问题，平时可以艾灸太冲、期门等穴配合调理。当肝经上赌点被疏通后，月经不调，烦躁易怒，头晕失眠的情况也会得到改善。
生活中大家可以长按疏通肝的穴位，例如：点按太冲穴和敲打阴包穴。
最直接养肝方式就是不！熬！夜！
晚上不要熬夜，十一点前进入睡眠状态。要想肝脏强健，还要做到心平气和、乐观开朗。
此次，是胸部按摩。
养肝对乳腺有很大的好处，养肝的同时做胸部保养，更是事半功倍的。
胸部的淋巴比较多，容易堵塞沉积，经常点穴按摩可以疏通乳腺，减少增生的可能。
有乳腺疾病的女性，应做到少生气，尤其是不生闷气。
在饮食上要忌生冷、油腻、煎炸类食物，避免烟酒刺激。
平时可用枸杞、菊花、玫瑰花等做代茶饮，疏肝解郁。
且关爱乳腺健康。
为了健康，女性朋友们要树立“早预防、早发现、早治疗”的意识。
请各位女性朋友关爱健康，保养的同时别忽略了自己的乳房健康，定期体检，做好乳腺癌的预防。
（乳腺自检图）
平时定期做乳房按摩，可以帮你远离癌症。
一月一次自检，一年一次体检。
不仅如此，保护乳腺健康还要穿对内衣，穿着可以养护你的乳房的内衣。
LAA
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