肝最讨厌人做这4件事,少做一件,肝能多活

肝，西医认为它是身体的一个器官，中医认为肝，不只是一个器官，它还是一个具有很多功能的一套系统，与心，脾，肺，肾和三焦组成了人的生命活动，今天我们讲肝，肝最讨厌人做这4件事，少做一件，肝能多活好几年。

肝最讨厌的4件事

暴怒不会调节情绪

暴怒不会调节情绪，中医认为肝脏是藏血的，发怒的时候直接影响到肝脏，肝血、气血往上冲往上涌，当人生气时，会面红目赤，青筋暴起，怒气冲天，这时人非常危险，这时候不仅会伤肝，有的就会脑出血。中医认为:肝藏血，主疏泄条达，不仅不能暴怒，也不能把情绪憋在肝子里，有些女性朋友，闹情绪时，把气憋在肝子里，就容易得乳腺增生、子宫肌瘤、盆腔炎等疾病。

喝酒无醉不欢

喝酒无醉不欢，俗话说“借酒浇愁愁更愁”，当大量酒精进入体内产生的乙醛开始增多，但还来不及氧化变成乙酸。而乙醛活性很高，这时就会和蛋白质结合形成乙醛-蛋白复合物，对肝脏产生直接损伤。有研究表示，经常酗酒的人患肝病的机率比平常人要高14.3%。

熬夜玩通宵家常便饭

熬夜玩通宵家常便饭，如果经常熬夜，这种平衡就一定会被打破。原因一，按照生物钟，23时之后，包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复；二，静卧可增加肝脏25％的血流量，减轻肝脏的功能血损，有利于肝细胞修复和再生。

把药当饭吃

有些慢性病需要常吃药，吃药是为了治病，但是有些人在吃某些药没有作用下，也没有在任何医嘱的情况下，自己乱服药物，加倍剂量，把药当饭吃，如果不警惕药物的肝毒性，服药后出现乏力、恶心、呕吐、厌食、黄疸等症状，还持续吃药的话，不仅会使原来病情加重，还有可能引起新的肝病。

护肝食物防“肝毒”

蛋白质能修复肝脏

鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

维生素可抗肝癌

肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时，“仓库”储存维生素的能力也会下降。研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。